EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Açık altın renginde, ince ve gevrek cipslerin hafif kabarcıklı yüzeylerine küçük koyu haşhaş taneleri dağılmış; cipsler bir servis tabağında üst üste duruyor.
⚡Yüksek Potasyum

Party haşhaşlı cips Kaç Kalori?

Haşhaşlı, gevrek, atıştırmalık cips

KALORİ · 100 G

510kcal

GI

65yüksek

POTASYUM · 100 G

340mg

LİF · 100 G

4.5g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Party haşhaşlı cips (30 g) 153 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 8.4 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Party haşhaşlı cips Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g

153

KCAL / 30G

Karbonhidrat

16.8g

· 6% GDV

Protein

2.2g

· 4% GDV

Yağ

8.4g

· 11% GDV

Lif

1.3g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 6% · Yağ 50%

Party haşhaşlı cips besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori153 kcal
Yağ8.4 g11%
Doymuş yağ1.17 g6%
Trans yağ0.02 g
Sodyum240 mg10%
Karbonhidrat16.8 g6%
Lif1.3 g5%
Protein2.2 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Party haşhaşlı cips Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)30 g153 kcal
1 adet (küçük)3 g15 kcal
10 adet (mini)15 g77 kcal
1 su bardağı (orta)40 g204 kcal
1 paket (küçük)50 g255 kcal
2 porsiyon (büyük)60 g306 kcal
100 g100 g510 kcal
1 paket (büyük)100 g510 kcal

Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Party haşhaşlı cips Hakkında Sık Sorulan Sorular

Party haşhaşlı cips sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Hayır, günlük sağlıklı bir atıştırmalık sayılmaz; ultra işlenmiş bir cips ürünüdür. Üzerindeki haşhaş tohumları ürünü tam tahıllı veya dengeli bir öğün hâline getirmez. Ara sıra tüketip porsiyonu sınırlı tutmanız daha uygundur.

Party haşhaşlı cips kan şekerini yükseltir mi?

Evet, yükseltebilir; cipsin karbonhidratı sindirilip glikoza dönüşür. Diyabetiniz varsa porsiyonun karbonhidratını öğün planınıza katın ve kan şekeri yanıtınızı takip edin; haşhaş tohumu eklenmesi bu etkiyi ortadan kaldırmaz.

Party haşhaşlı cips kilo vermeye çalışırken yenir mi?

Evet, ara sıra yenebilir; ancak enerji yoğun bir atıştırmalık olduğu için fark etmeden fazla tüketmek kolaydır. Paketten doğrudan yemek yerine küçük bir miktarı tabağa koyun ve bunu öğün yerine kullanmayın.

Party haşhaşlı cips uyuşturucu testinde pozitif sonuç verebilir mi?

Evet, mümkün olabilir. Haşhaş tohumlarında kalabilen afyon alkaloidi izleri, tüketilen miktara ve testin yöntemine bağlı olarak sonucu etkileyebilir. Bu ürün için özel test verisi olmadığından, test öncesinde tüketmenin risksiz olduğunu varsaymayın.

Party haşhaşlı cips paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açıldıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem cipslerin gevrekliğini azaltır; paketi açık bırakmak da bayatlamayı hızlandırır. Ürünü uzun süre saklayacaksanız ambalajındaki saklama talimatlarını izleyin.

Party haşhaşlı cipsin tadı ve dokusu nasıldır?

Haşhaş tohumları cipse hafif topraksı, fındıksı bir tat ve küçük çıtır parçalar ekler. Tohumların ne kadar belirgin hissedildiği ürüne bağlıdır; yoğun bir haşhaş aroması beklemek yerine cipsin temel tadına eşlik eden bir lezzet düşünün.

Party haşhaşlı cips normal cipslerden nasıl farklıdır?

Temel farkı üzerindeki haşhaş tohumlarının verdiği lezzet ve dokudur. Bu fark tek başına daha hafif ya da daha besleyici olduğu anlamına gelmez; ürünün diğer özellikleri tarife ve üretim yöntemine bağlıdır.

Party haşhaşlı cips hangi soslarla yenir?

Yoğurtlu dip soslar veya humusla servis edebilirsiniz; kremamsı soslar çıtır dokusuyla iyi eşleşir. Cipsi fazla ezmemek için sosu ayrı bir kâsede sunun ve atıştırmalığı daha doyurucu yapmak isterseniz yanına sebze ekleyin.

Party haşhaşlı cips çocuklara verilebilir mi?

Evet, çiğnemesi güvenli olan çocuklara ara sıra küçük miktarda verilebilir; ancak dengeli bir atıştırmalığın yerini tutmaz. Küçük çocuklarda yaşına uygun doku ve boğulma riskini gözetin, ayrıca ürünü tek başına öğün olarak sunmayın.

Party haşhaşlı cips sahurda yenir mi?

Yenebilir, fakat tek başına iyi bir sahur seçeneği değildir; öğün yerine geçecek kadar dengeli ve doyurucu değildir. Tüketecekseniz yoğurt, yumurta veya başka besleyici yiyeceklerle birlikte, küçük bir atıştırmalık olarak tercih edin.

Party haşhaşlı cips Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.05mg · 4% GDV

E Vitamini

0.63mg · 4% GDV

Biotin

0.75µg · 3% GDV

B6

0.04mg · 2% GDV

Mineraller

Sodyum

240mg · 10% GDV

Bakır

0.06mg · 7% GDV

Manganez

0.14mg · 6% GDV

Fosfor

36mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

102mg · 3% GDV

Party haşhaşlı cips Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

10.8
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Party haşhaşlı cips Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 153 kaloriyi harcamak:

🚶

38dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

16dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

21dk

Bisiklet

🏊

18dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Party haşhaşlı cips Nedir?

Party haşhaşlı cips, haşhaş tohumu serpilmiş ya da hamuruna katılmış çıtır cipslerden oluşan paketli bir atıştırmalıktır. Adındaki “party” ifadesi de onu paylaşmalık ikram olarak konumlandırır; ürünün tabanı ve baharatları markaya göre değişebilir.

Çıtır dokusu ve haşhaşın kendine özgü hafif aroması çay saatinde, film izlerken ya da arkadaş toplantılarında sunmaya uygundur; Türkiye’de sofraya tek başına veya yoğurtlu bir dip sosla koyabilirsiniz. Besin değerleri bakımından enerji yoğun, yağ ve karbonhidratı belirgin bir atıştırmalıktır; 100 gramı 510 kcal sağlar. Daha dengeli bir tabak için küçük bir porsiyon ayırıp yanına taze sebze ekleyin.

Party haşhaşlı cips Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

33/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Party haşhaşlı cips İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Party haşhaşlı cips Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Party haşhaşlı cips Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Party haşhaşlı cips Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.17g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.46g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 25.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (25.5:1).

Party haşhaşlı cips ile Karşılaştır

🥔vs🧴
Party haşhaşlı cips vs Alıç Sirkesi100 g'da 492 kalori fazla
→
🥔vs🌯
Party haşhaşlı cips vs Tantuni100 g'da 300 kalori fazla
→
🥔vs🌯
Party haşhaşlı cips vs Tavuk Dürüm100 g'da 315 kalori fazla
→
🥔vs🍫
Party haşhaşlı cips vs Protein Bar100 g'da 160 kalori fazla
→

Party haşhaşlı cips Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Party haşhaşlı cips hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.