🍮
Parmak Tatlısı Kaç Kalori?
Şerbetli, irmikli Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Parmak Tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 71%
Protein
4.1g
· 5%
Yağ
8.5g
· 24%
Lif
1.2g
Parmak Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Kalsiyum
40mg · 4% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Parmak Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Parmak Tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Parmak Tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Parmak Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Parmak Tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Parmak Tatlısı Gibi Besinler
Parmak Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Parmak Tatlısı kaç kalori?
Parmak Tatlısı 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 58 g karbonhidrat, 8,5 g yağ ve 4,1 g protein bulunur.
Parmak Tatlısı kan şekerini yükseltir mi?
Parmak Tatlısı'nın glisemik indeksi 70'tir; bu değer yüksek glisemik etkiyle ilişkilidir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 58 g'dır.
Parmak Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.