🍯
Parmak balı Kaç Kalori?
Doğal tatlandırıcı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Parmak balı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
304
KCAL / 100G
Karbonhidrat
82.4g
· 100%
Protein
0.3g
· 0%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0.2g
Parmak balı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B3
0.12mg · 1% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
52mg · 2% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Selenyum
0.8µg · 1% GDV
Fosfor
4mg · 1% GDV
Parmak balı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Parmak balı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Parmak balı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Parmak balı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Parmak balı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Parmak balı Gibi Besinler
Parmak balı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Parmak balı kaç kalori içerir?
Parmak balı 100 gramda 304 kalori içerir. Aynı miktarda 82,4 g karbonhidrat, 0,3 g protein ve 0 g yağ bulunur.
Parmak balı kan şekerini ne kadar etkiler?
Parmak balının glisemik indeksi 58'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 82,4 g olduğu için porsiyon miktarı kan şekeri yönetiminde önemlidir.
Parmak balı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.