Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫖
Papayalı Hindistan cevizli çay Kaç Kalori?
Düşük kalorili, hafif meyvemsi ve tropikal aromalı çay
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Papayalı Hindistan cevizli çay (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Papayalı Hindistan cevizli çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 78% · Protein 22% · Yağ 0%
Papayalı Hindistan cevizli çay besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Papayalı Hindistan cevizli çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (mini) | 120 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (bütün) | 250 g | 5 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 7 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 10 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Papayalı Hindistan cevizli çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Papayalı Hindistan cevizli çay kafein içerir mi?
Kafein içerip içermediği, papayalı Hindistan cevizli çayın hangi çay bazıyla hazırlandığına bağlıdır. Siyah veya yeşil çay kafein içerirken bitki çayı karışımları kafeinsiz olabilir; ürünün içindekiler bölümünü kontrol edin.
Papayalı Hindistan cevizli çay nasıl demlenir?
Papayalı Hindistan cevizli çayı, kullandığınız ürünün demleme talimatına göre sıcak suyla demleyin. Karışımın içindeki çay türü ve meyve parçaları süreyi değiştirebilir; uzun demlemek tadı gereğinden fazla yoğunlaştırabilir.
Papayalı Hindistan cevizli çayın tadı nasıldır?
Papayalı Hindistan cevizli çay, genellikle hafif meyvemsi ve tropikal notalara sahiptir. Hindistan cevizi aroması yumuşaklık, papaya ise meyvemsi bir tat verir; lezzetin belirginliği kullanılan çay bazı ve karışımın içeriğine göre değişir.
Papayalı Hindistan cevizli çayın içinde gerçekten papaya ve Hindistan cevizi var mı?
Her zaman değil; papayalı Hindistan cevizli çay gerçek meyve parçaları, aroma vericiler veya bunların birleşimiyle hazırlanabilir. Ürünün adı tek başına hangi malzemelerin kullanıldığını göstermez; içindekiler listesi bunu açıklar.
Papayalı Hindistan cevizli çay soğuk içilir mi?
Evet, papayalı Hindistan cevizli çay soğuk da içilebilir. Önce sıcak demleyip soğutabilir veya soğuk demleme yöntemi kullanabilirsiniz; buz eklemek tropikal aromasını ferah bir içeceğe dönüştürür.
Papayalı Hindistan cevizli çaya şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, papayalı Hindistan cevizli çaya şeker eklemek şart değildir. Meyvemsi ve tropikal aroması şekersiz içime uygundur; daha tatlı seviyorsanız önce tadına bakıp az miktarda tatlandırıcı ekleyin.
Papayalı Hindistan cevizli çay gece içilir mi?
Evet, ancak kafein içeriyorsa papayalı Hindistan cevizli çay gece uykunuzu etkileyebilir. Siyah veya yeşil çay bazlı karışımlar yerine kafeinsiz bir çeşidi tercih etmek, özellikle yatma saatine yakın daha uygundur.
Papayalı Hindistan cevizli çay iftarda içilir mi?
Evet, papayalı Hindistan cevizli çay iftarda içilebilir. Kafeinli bir çay bazı kullanılmışsa susuzluğu gidermek için tek içecek olarak görmeyin; yanında su içmek iyi bir seçimdir.
Papayalı Hindistan cevizli çay, papaya yaprağı çayıyla aynı mı?
Hayır, papayalı Hindistan cevizli çay papaya yaprağı çayıyla aynı olmak zorunda değildir. Bu ad meyvemsi aromalı bir çay karışımını anlatır; papaya yaprağı çayı ise papaya bitkisinin yapraklarından hazırlanır.
Demlenmiş papayalı Hindistan cevizli çay nasıl saklanır?
Demlenmiş papayalı Hindistan cevizli çayı buzdolabında kapalı bir kapta saklayın ve kısa süre içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek, özellikle sıcak havalarda içeceğin tazeliğini ve güvenliğini bozabilir.
Papayalı Hindistan cevizli çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.96mg · 1% GDV
Folat
2.4µg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.29mg · 13% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Papayalı Hindistan cevizli çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Papayalı Hindistan cevizli çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Papayalı Hindistan cevizli çay Nedir?
Papayalı Hindistan cevizli çay, papayanın meyvemsi aromasıyla Hindistan cevizinin yumuşak, tropikal kokusunu bir araya getiren bir çay harmanıdır. Tek bir geleneksel tarifi yoktur; kullanılan çay tabanı ve meyve parçalarının oranı ürüne göre değişebilir. Demleyip sıcak içebilir, sıcak havalarda soğutarak da servis edebilirsiniz.
Türkiye’de gün içinde, özellikle çay molasında ya da yemekten sonra sade içmek hoş bir seçenektir; alıştığınız siyah çaydan daha tatlımsı ve hafif aromalı bir izlenim bırakır. Besin tablosunda 100 g için 2 kcal yer alır ve makro besin miktarları düşüktür. Aromasını şeker eklemeden denemek, hafif içimli kalmasını sağlar.
Papayalı Hindistan cevizli çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Papayalı Hindistan cevizli çay İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Papayalı Hindistan cevizli çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Papayalı Hindistan cevizli çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Papayalı Hindistan cevizli çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Papayalı Hindistan cevizli çay ile Karşılaştır
Papayalı Hindistan cevizli çay Gibi Besinler
Papayalı Hindistan cevizli çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.