Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Papaya & Hindistan Cevizi Bitki Çayı Kaç Kalori?
Hafif aromalı, antioksidan kaynağı, kafeinsiz bitki çayı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Papaya & Hindistan Cevizi Bitki Çayı (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Papaya & Hindistan Cevizi Bitki Çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 83% · Protein 17% · Yağ 0%
Papaya & Hindistan Cevizi Bitki Çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Papaya & Hindistan Cevizi Bitki Çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 çay kaşığı (küp doğranmış) | 2 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (doğranmış) | 6 g | 0 kcal |
| 1 paket (mini) | 20 g | 0 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 60 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 7 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 480 g | 10 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Papaya & Hindistan Cevizi Bitki Çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Papaya ve hindistan cevizi bitki çayı kafein içerir mi?
Hayır, papaya ve hindistan cevizi bitki çayı kafeinsiz bir bitki çayıdır. Kafeine hassas olanlar için kahve veya siyah çaya göre uygun bir seçenek olabilir.
Papaya ve hindistan cevizi bitki çayı nasıl demlenir?
Papaya ve hindistan cevizi bitki çayını sıcak suya ekleyip birkaç dakika demlendirin; daha yoğun aroma için demleme süresini uzatabilirsiniz. Karışımın ambalajındaki özel demleme önerisi varsa onu uygulayın.
Papaya ve hindistan cevizi bitki çayının tadı nasıldır?
Papaya ve hindistan cevizi bitki çayı genellikle meyvemsi ve hafif tropik bir tada, hindistan cevizinden gelen yumuşak bir aromaya sahiptir. Tat ve koku, karışımın içeriğine göre değişebilir.
Papaya ve hindistan cevizi bitki çayında gerçek papaya ve hindistan cevizi var mı?
Her zaman değil; papaya ve hindistan cevizi bitki çayı kurutulmuş meyve parçaları, aroma vericiler ya da bunların bir karışımıyla hazırlanabilir. Gerçek meyve parçalarının bulunup bulunmadığı ürünün içindekiler listesine bağlıdır.
Papaya ve hindistan cevizi bitki çayı soğuk içilir mi?
Evet, papaya ve hindistan cevizi bitki çayını soğutup buzla servis edebilirsiniz. Aromasının daha belirgin olması için önce sıcak demleyip soğutun; buz eklemek tadını hafifletebilir.
Papaya ve hindistan cevizi bitki çayına şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, papaya ve hindistan cevizi bitki çayına şeker eklemek gerekmez; meyvemsi aroması şekersiz de içilebilir. Daha tatlı seviyorsanız eklediğiniz şeker veya bal içeceğin şeker miktarını artırır.
Papaya ve hindistan cevizi bitki çayı sahurda içilir mi?
Evet, kafein içermediği için papaya ve hindistan cevizi bitki çayı sahurda tercih edilebilir. Yine de sıvı ihtiyacınızı yalnızca çayla karşılamayın; sahurda su da için.
Papaya ve hindistan cevizi bitki çayı yatmadan önce içilir mi?
Evet, kafeinsiz papaya ve hindistan cevizi bitki çayı yatmadan önce içilebilir. Ancak uykuya yardımcı olduğu kanıtlanmış bir içecek değildir; yatmadan hemen önce çok sıvı içmek gece tuvalete kalkmanıza yol açabilir.
Papaya ve hindistan cevizi bitki çayı sütle hazırlanır mı?
Evet, papaya ve hindistan cevizi bitki çayını sütle deneyebilirsiniz, ancak bu geleneksel bir hazırlama biçimi değildir. Süt meyvemsi aromayı yumuşatır ve içeceğin kıvamını değiştirir.
Papaya ve hindistan cevizi bitki çayı her gün içilir mi?
Evet, çoğu kişi papaya ve hindistan cevizi bitki çayını her gün içebilir. Ancak karışımda papaya ve hindistan cevizinin yanı sıra başka bitkiler de bulunabilir; bu nedenle içindekiler listesini kontrol edin.
Papaya & Hindistan Cevizi Bitki Çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
C Vitamini
1.2mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Kalsiyum
4.8mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4.8mg · 0% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Papaya & Hindistan Cevizi Bitki Çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Papaya & Hindistan Cevizi Bitki Çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Papaya & Hindistan Cevizi Bitki Çayı Nedir?
Papaya ve Hindistan cevizi bitki çayı, papaya ve hindistan cevizi aromalarını bir araya getiren, kafeinsiz bir bitki çayıdır. Adındaki meyvelerin tadı ön plandadır; içeriği ve aromanın yoğunluğu karışıma göre değişebilir.
Türkiye’de sıcak olarak, özellikle akşamları ya da yemek sonrasında içilebilir; çay saatinde de siyah çaya hafif bir alternatif olur. Meyvemsi, yumuşak aroması şekersiz içildiğinde de keyif verir. Enerjisi çok düşük, hafif aromalı bir içecektir ve antioksidan içeren bitki çayı karışımlarını tercih edenlere hitap eder. Daha ferah bir sunum için demleyip soğutarak buzla servis edebilir, tadını bastırmamak için tatlandırıcı eklemeden deneyebilirsiniz.
Papaya & Hindistan Cevizi Bitki Çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Papaya & Hindistan Cevizi Bitki Çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Papaya & Hindistan Cevizi Bitki Çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Papaya & Hindistan Cevizi Bitki Çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Papaya & Hindistan Cevizi Bitki Çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Papaya & Hindistan Cevizi Bitki Çayı ile Karşılaştır
Papaya & Hindistan Cevizi Bitki Çayı Gibi Besinler
Papaya & Hindistan Cevizi Bitki Çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.