Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Papatya lavanta çayı Kaç Kalori?
Kafeinsiz bitki çayı; çok düşük kalorili; rahatlatıcı aromatik infüzyon
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Papatya lavanta çayı (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Papatya lavanta çayı Nedir?
Papatya-lavanta çayı, papatya ve lavanta çiçeklerinin sıcak suda demlenmesiyle hazırlanan kafeinsiz bir bitki infüzyonudur. Kokusu belirgin, tadı çiçeksi ve hafif yumuşaktır; lavantanın aroması papatyanın nazik tadına eşlik eder.
Türkiye’de akşamları, yemek sonrasında ya da çay molasında sade olarak içebilirsiniz. İsterseniz limon veya az miktarda bal ekleyin; ekledikleriniz içeceğin besin değerini değiştirir. Şekersiz demlendiğinde kalorisi yok denecek kadar azdır ve kafein alımını sınırlamak isteyenler için çay ya da kahveye hoş kokulu bir alternatiftir.
Papatya lavanta çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
1
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.2g
· 0% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 33% · Yağ 0%
Papatya lavanta çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
1µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Papatya lavanta çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Papatya lavanta çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Papatya lavanta çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 1 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Papatya lavanta çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Papatya lavanta çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Papatya lavanta çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Papatya lavanta çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Papatya lavanta çayı ile Karşılaştır
Papatya lavanta çayı Gibi Besinler
Papatya lavanta çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Papatya lavanta çayı uykuya yardımcı olur mu?
Papatya lavanta çayı rahatlamaya yardımcı olabilir, ancak uykusuzluğu tedavi ettiği kanıtlanmış değildir. Akşam içmek sakinleştirici bir rutin oluşturabilir; etkisi kişiden kişiye değişir.
Papatya lavanta çayı neye iyi gelir?
Papatya lavanta çayı, kafeinsiz ve aromatik bir içecek olarak gevşeme hissi verebilir. Papatya ve lavantanın bazı rahatlatıcı etkileri araştırılsa da bu çay herhangi bir hastalığın tedavisi yerine geçmez.
Papatya lavanta çayı nasıl demlenir?
Papatya lavanta çayını sıcak suyla, üzeri kapalı şekilde demleyip süzün. Lavantanın aroması baskın gelebileceğinden karışımı ilk kez hazırlarken paketteki ölçüyü izleyin; gevşek bitki kullanıyorsanız az lavantayla başlayın.
Papatya lavanta çayı kafein içerir mi?
Hayır, yalnızca papatya ve lavantadan yapılan papatya lavanta çayı doğal olarak kafeinsizdir. Hazır karışımda siyah çay, yeşil çay veya başka kafeinli bir bileşen varsa bu durum değişebilir.
Papatya lavanta çayı her gün içilir mi?
Çoğu yetişkin papatya lavanta çayını günlük rutinine bir içecek olarak ekleyebilir. Bitkilere alerjiniz varsa veya düzenli ilaç kullanıyorsanız, özellikle sık tüketmeden önce olası hassasiyetleri dikkate alın.
Papatya lavanta çayının yan etkileri var mı?
Papatya lavanta çayı bazı kişilerde alerjik tepki, mide rahatsızlığı veya sersemlik yapabilir. Papatyaya ya da lavantaya karşı kaşıntı, şişme veya nefes almada güçlük gelişirse içmeyi bırakıp acil yardım alın.
Papatya lavanta çayı hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte papatya lavanta çayının güvenliği konusunda yeterli veri yoktur; bitkisel olması risksiz olduğu anlamına gelmez. Hamileyseniz düzenli içmeden önce doktorunuza veya ebenize danışın.
Papatya lavanta çayı yatmadan önce içilir mi?
Evet, papatya lavanta çayını yatmadan önce içebilirsiniz; kafein içermez ve sıcak bir içecek olarak gevşeme rutininize eşlik edebilir. Ancak uyku sorunlarını tek başına çözeceği garanti değildir.
Papatya lavanta çayının tadı nasıldır?
Papatya lavanta çayı genellikle çiçeksi, hafif tatlı ve aromatiktir; lavanta tadı fazla kaçarsa parfümsü ve keskin gelebilir. Daha yumuşak bir içim için demlediğiniz karışımda lavantayı azaltın.
Papatya lavanta çayına bal eklenir mi?
Evet, papatya lavanta çayına bal ekleyebilirsiniz; bal çiçeksi aromayı yumuşatıp içeceği tatlandırır. Balı çay içilecek sıcaklığa geldikten sonra eklemek, tadını daha iyi korur.
Papatya lavanta çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.