🥞
Pankekli pasta Kaç Kalori?
Katmanlı tatlı, yüksek karbonhidrat ve şeker içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pankekli pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.2g
· 52%
Protein
5.8g
· 9%
Yağ
11.6g
· 39%
Lif
1.2g
Pankekli pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.16mg · 12% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
A Vitamini
85µg · 9% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Sodyum
230mg · 10% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Pankekli pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pankekli pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pankekli pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pankekli pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pankekli pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Pankekli pasta Gibi Besinler
Pankekli pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pankekli pasta kaç kalori içerir?
Pankekli pasta 100 gramında 265 kalori içerir. Aynı porsiyonda 34,2 g karbonhidrat, 11,6 g yağ ve 5,8 g protein bulunur.
Pankekli pasta gluten veya süt içerir mi?
Evet, pankekli pasta gluten, yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir. Vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Pankekli pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.