Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥞

Kırmızı kadife pankek Kaç Kalori?

Tatlı, kırmızı renkli, genellikle kakao ve ayran/aroma ile yapılan pankek

KALORİ

266kcal

67orta

POTASYUM

118mg

LİF

1.2g

Kırmızı kadife pankek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

266

KCAL / 100G

Karbonhidrat

38.9g

· 58%

Protein

5.8g

· 9%

Yağ

9.8g

· 33%

Lif

1.2g

Kırmızı kadife pankek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.24mg · 18% GDV

0.18mg · 15% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

B12

0.28µg · 12% GDV

Mineraller

Fosfor

168mg · 24% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Sodyum

410mg · 18% GDV

Kalsiyum

126mg · 13% GDV

Kırmızı kadife pankek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kırmızı kadife pankek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kırmızı kadife pankek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kırmızı kadife pankek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kırmızı kadife pankek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 36.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).

Kırmızı kadife pankek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Kırmızı kadife pankek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kırmızı kadife pankek kaç kalori içerir?

Kırmızı kadife pankek 100 gramında 266 kalori içerir. Aynı miktarda 38,9 g karbonhidrat, 5,8 g protein ve 9,8 g yağ bulunur.

Kırmızı kadife pankek kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Kırmızı kadife pankekin glisemik indeksi 67'dir; bu değer orta düzeyin üzerindedir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 38,9 g'dır.

Kırmızı kadife pankek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.