Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

Sütle ıslatılmış pandispanya Kaç Kalori?

Yumuşak dokulu, sütle nemlendirilmiş tatlı kek

KALORİ

255kcal

68orta

POTASYUM

125mg

LİF

0.8g

Sütle ıslatılmış pandispanya Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

255

KCAL / 100G

Karbonhidrat

39.8g

· 62%

Protein

6.1g

· 9%

Yağ

8.2g

· 29%

Lif

0.8g

Sütle ıslatılmış pandispanya Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

Biotin

4.2µg · 14% GDV

B12

0.22µg · 9% GDV

0.38mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

118mg · 17% GDV

Selenyum

8.5µg · 15% GDV

Kalsiyum

92mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sütle ıslatılmış pandispanya Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sütle ıslatılmış pandispanya İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sütle ıslatılmış pandispanya Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sütle ıslatılmış pandispanya Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sütle ıslatılmış pandispanya Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 35:1

İdeal 4:1 üzerinde (35:1).

Sütle ıslatılmış pandispanya Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Sütle ıslatılmış pandispanya Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sütle ıslatılmış pandispanya kaç kaloridir?

Sütle ıslatılmış pandispanya 100 gramda 255 kalori içerir. Aynı miktarda 39,8 g karbonhidrat, 6,1 g protein ve 8,2 g yağ bulunur.

Sütle ıslatılmış pandispanya diyabette tüketilebilir mi?

Glisemik indeksi 68 olduğu için kan şekerini görece hızlı yükseltebilir. Ayrıca gluten, yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerir.

Sütle ıslatılmış pandispanya hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.