🧁
Pancarlı mini kek Kaç Kalori?
Pancar içeren küçük porsiyonlu kek; orta düzey enerji, bir miktar lif ve doğal renk sağlar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pancarlı mini kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 60%
Protein
5.2g
· 6%
Yağ
12.4g
· 34%
Lif
2.3g
Pancarlı mini kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
82mg · 12% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Pancarlı mini kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pancarlı mini kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pancarlı mini kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pancarlı mini kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pancarlı mini kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 47.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).
Pancarlı mini kek Gibi Besinler
Pancarlı mini kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pancarlı mini kek kaç kalori?
Pancarlı mini kek 100 gramında 330 kalori içerir. Aynı miktarda 49,8 g karbonhidrat, 12,4 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Pancarlı mini kekte hangi alerjenler var?
Pancarlı mini kek gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Pancarlı mini kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.