Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Pancar zencefil yeşil elma havuç smoothie Kaç Kalori?

C vitamini ve beta-karoten içerir

KALORİ

46kcal

43düşük

POTASYUM

205mg

LİF

2.1g

Pancar zencefil yeşil elma havuç smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.7g

· 90%

Protein

0.8g

· 7%

Yağ

0.2g

· 3%

Lif

2.1g

Pancar zencefil yeşil elma havuç smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

380µg · 42% GDV

C Vitamini

7.8mg · 9% GDV

0.08mg · 5% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

205mg · 6% GDV

Magnezyum

14mg · 3% GDV

Fosfor

24mg · 3% GDV

Kalsiyum

18mg · 2% GDV

Pancar zencefil yeşil elma havuç smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pancar zencefil yeşil elma havuç smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pancar zencefil yeşil elma havuç smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pancar zencefil yeşil elma havuç smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pancar zencefil yeşil elma havuç smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.06g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Pancar zencefil yeşil elma havuç smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Pancar zencefil yeşil elma havuç smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pancar zencefil yeşil elma havuç smoothie kaç kalori?

Bu smoothie 100 gramda 46 kalori içerir. Aynı miktarda 10,7 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Pancar zencefil yeşil elma havuç smoothie diyet için uygun mu?

100 gramda 46 kalori ve 2,1 g lif içerdiği için kontrollü porsiyonlarda diyet planlarına dahil edilebilir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, flexitarian ve glutensiz beslenmeye uygundur.

Pancar zencefil yeşil elma havuç smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.