Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧃

●Düşük GI

Pancar ve yeşil elma suyu Kaç Kalori?

Nitrat ve C vitamini içeren sebze-meyve suyu

KALORİ

41kcal

43düşük

POTASYUM

170mg

LİF

0.2g

Pancar ve yeşil elma suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

9.8g

· 93%

Protein

0.5g

· 5%

Yağ

0.1g

· 2%

Lif

0.2g

Pancar ve yeşil elma suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Folat

18µg · 5% GDV

C Vitamini

4.5mg · 5% GDV

0.05mg · 3% GDV

0.02mg · 2% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

170mg · 5% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Magnezyum

10mg · 2% GDV

Kalsiyum

8mg · 1% GDV

Pancar ve yeşil elma suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pancar ve yeşil elma suyu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pancar ve yeşil elma suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pancar ve yeşil elma suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pancar ve yeşil elma suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.03g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Pancar ve yeşil elma suyu Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Pancar ve yeşil elma suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pancar ve yeşil elma suyu kaç kalori?

Pancar ve yeşil elma suyu 100 gramında 41 kalori içerir. Aynı miktarda 9,8 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.

Pancar ve yeşil elma suyu kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 43'tür; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 9,8 g karbonhidrat içerir.

Pancar ve yeşil elma suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.