🥤
Pancar suyu (limonlu) Kaç Kalori?
Demir ve folat kaynağı, C vitamini ile destekli, antioksidan zengini
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pancar suyu (limonlu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 87%
Protein
1.1g
· 11%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
0.5g
Pancar suyu (limonlu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
13mg · 14% GDV
Folat
32µg · 8% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Pancar suyu (limonlu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pancar suyu (limonlu) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pancar suyu (limonlu) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pancar suyu (limonlu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pancar suyu (limonlu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pancar suyu (limonlu) Gibi Besinler
Pancar suyu (limonlu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu pancar suyu kaç kalori?
Limonlu pancar suyu 100 gramda 38 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Limonlu pancar suyu glisemik indeksi yüksek mi?
Limonlu pancar suyunun glisemik indeksi 61'dir. 100 gramında 8,5 g karbonhidrat ve 0,5 g lif vardır.
Pancar suyu (limonlu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.