🥤
Pancar Havuç Suyu Kaç Kalori?
Vitamin ve mineral açısından zengin, antioksidan kaynağı, düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pancar Havuç Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.6g
· 88%
Protein
0.9g
· 9%
Yağ
0.1g
· 3%
Lif
1.2g
Pancar Havuç Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
320µg · 36% GDV
Folat
55µg · 14% GDV
C Vitamini
7.5mg · 8% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
280mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Pancar Havuç Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pancar Havuç Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pancar Havuç Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pancar Havuç Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pancar Havuç Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pancar Havuç Suyu Gibi Besinler
Pancar Havuç Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pancar havuç suyu kaç kalori?
Pancar havuç suyu 100 gramında 38 kalori içerir. Aynı miktarda 8,6 g karbonhidrat, 0,9 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Pancar havuç suyu kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Pancar havuç suyunun glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, glisemik etkisinin düşük-orta aralıkta olduğunu gösterir.
Pancar Havuç Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.