Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Pancar ananas kefirli smoothie Kaç Kalori?

Probiyotik, C vitamini ve doğal şeker içerir

KALORİ

58kcal

43düşük

POTASYUM

185mg

LİF

1.3g

Pancar ananas kefirli smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.1g

· 66%

Protein

2.4g

· 16%

Yağ

1.2g

· 18%

Lif

1.3g

Pancar ananas kefirli smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

16mg · 18% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

0.09mg · 7% GDV

Folat

20µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

55mg · 8% GDV

Kalsiyum

68mg · 7% GDV

Potasyum ⭐

185mg · 5% GDV

Magnezyum

16mg · 4% GDV

Pancar ananas kefirli smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pancar ananas kefirli smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pancar ananas kefirli smoothie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pancar ananas kefirli smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pancar ananas kefirli smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.75g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.28g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Pancar ananas kefirli smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

Pancar ananas kefirli smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pancar ananas kefirli smoothie kaç kalori?

Pancar ananas kefirli smoothie 100 gramda 58 kalori içerir. Aynı miktarda 10,1 g karbonhidrat, 2,4 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.

Pancar ananas kefirli smoothie'nin glisemik indeksi düşük mü?

Bu smoothienin glisemik indeksi 43'tür. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir; ayrıca glutensiz beslenmeye uygundur.

Pancar ananas kefirli smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.