🥐
Palmiye kurabiye Kaç Kalori?
Şekerli, katmanlı milföy kurabiyesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Palmiye kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
558
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.7g
· 42%
Protein
6.1g
· 4%
Yağ
33.1g
· 54%
Lif
2.3g
Palmiye kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.34mg · 28% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
Folat
52µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
360mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Palmiye kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Palmiye kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Palmiye kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Palmiye kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Palmiye kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 48.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).
Palmiye kurabiye Gibi Besinler
Palmiye kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Palmiye kurabiye kaç kalori?
Palmiye kurabiye 100 gramında 558 kalori içerir. Yağ miktarı 33,1 g, karbonhidrat miktarı ise 58,7 g'dır.
Palmiye kurabiye kan şekerini yükseltir mi?
Palmiye kurabiyenin glisemik indeksi 70'tir; bu değer yüksek kabul edilir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 58,7 g olduğundan kan şekerini hızlı yükseltebilir.
Palmiye kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.