🥔
Paketli tuzlu atıştırmalık Kaç Kalori?
Yüksek sodyum ve yağ içeren paketli atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Paketli tuzlu atıştırmalık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
536
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 39%
Protein
6.4g
· 5%
Yağ
34g
· 56%
Lif
4.2g
Paketli tuzlu atıştırmalık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.28mg · 16% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1100mg · 32% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Magnezyum
57mg · 14% GDV
Paketli tuzlu atıştırmalık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Paketli tuzlu atıştırmalık İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Paketli tuzlu atıştırmalık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Paketli tuzlu atıştırmalık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Paketli tuzlu atıştırmalık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10g
Omega 6:3 oranı 65.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (65.3:1).
Paketli tuzlu atıştırmalık Gibi Besinler
Paketli tuzlu atıştırmalık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Paketli tuzlu atıştırmalık kaç kalori içerir?
Paketli tuzlu atıştırmalık 100 gramda 536 kalori içerir. Kalori yoğunluğu yüksek bir üründür.
Paketli tuzlu atıştırmalıkta ne kadar protein vardır?
100 gram paketli tuzlu atıştırmalıkta 6,4 gram protein bulunur. Protein miktarı, ürünün karbonhidrat ve yağ içeriğinden daha düşüktür.
Paketli tuzlu atıştırmalığın karbonhidrat oranı nedir?
Bu ürün 100 gramda 52 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat, ürünün başlıca makro besin öğelerinden biridir.
Paketli tuzlu atıştırmalık yağlı mı?
Evet, 100 gramında 34 gram yağ bulunur. Bu yüksek yağ miktarı ürünün 536 kalorilik enerji değerine önemli katkı sağlar.
Paketli tuzlu atıştırmalık lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 4,2 gram lif vardır. Lif içerse de ürün ultra işlenmiş kategorisindedir.
Paketli tuzlu atıştırmalığın glisemik indeksi kaçtır?
Paketli tuzlu atıştırmalığın glisemik indeksi 56'dır. Bu değer, karbonhidrat içeren ürünler için glisemik etkiyi değerlendirmede kullanılabilir.
Paketli tuzlu atıştırmalık diyette yenir mi?
Ürün omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak 100 gramda 536 kalori ve 34 gram yağ içerdiği için porsiyon miktarı önemlidir.
Paketli tuzlu atıştırmalık vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen beslenme uyumluluğuna göre paketli tuzlu atıştırmalık vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Paketli tuzlu atıştırmalık gluten içerir mi?
Evet, ürün gluten alerjeni içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
Paketli tuzlu atıştırmalık hangi alerjenleri içerir?
Üründe gluten, süt ürünleri ve soya alerjenleri bulunur. Bu bileşenlere alerjisi olanların üründen kaçınması gerekir.
Paketli tuzlu atıştırmalık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.