Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Paketli turta Kaç Kalori?
Şeker ve yağ oranı yüksek, işlenmiş tatlı hamur işi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Paketli turta (60 g) 246 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 29.7 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 12.6 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Paketli turta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
246
KCAL / 60G
Karbonhidrat
29.7g
· 11% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
12.6g
· 16% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 5% · Yağ 46%
Paketli turta besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 246 kcal | |
| Yağ | 12.6 g | 16% |
| Doymuş yağ | 4.86 g | 24% |
| Trans yağ | 0.09 g | |
| Sodyum | 168 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 29.7 g | 11% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Paketli turta Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 246 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 144 kcal |
| 1 dilim (ince) | 45 g | 185 kcal |
| 1 paket (mini) | 50 g | 205 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 75 g | 308 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 369 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 120 g | 492 kcal |
| 1 paket (büyük) | 150 g | 615 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Paketli turta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Paketli turta nasıl saklanır?
Paketi açılmamış paketli turta, ambalajında oda sıcaklığında saklanabileceği belirtiliyorsa serin ve kuru bir yerde tutulur. Güneş alan veya sıcak bir yerde bırakmayın; kremalı ya da soğukta saklanması gereken çeşitleri buzdolabında muhafaza edin.
Paketli turta açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış paketli turtayı hava almayacak şekilde kapatıp, içindeki dolguya ve ambalajdaki saklama talimatına göre saklayın. Krema veya muhallebi dolgulu çeşitleri buzdolabına koyun; meyve dolgulu olanlar da açıldıktan sonra ambalaj talimatı gerektiriyorsa soğukta tutulmalıdır.
Paketli turta dondurulur mu?
Evet, paketli turta dondurulabilir; ancak kremalı dolgular ve meyve katmanları çözüldükten sonra sulanabilir, hamur da gevrekliğini kaybedebilir. Hava geçirmeyen bir ambalajla dondurun ve servis etmeden önce buzdolabında çözdürün.
Paketli turta ısıtılır mı?
Evet, paketli turta ısıtılabilir; meyveli veya sade hamurlu çeşitleri kısa süre düşük ısıda ısıtmak hamurun aromasını belirginleştirir. Üzerinde krema, çikolata kaplama ya da soğuk servis talimatı varsa ısıtmak dokusunu bozabilir; ambalajı fırına koymayın.
Paketli turta neyden yapılır?
Paketli turta genellikle un, şeker ve yağla hazırlanan tart hamurundan, ayrıca meyve, reçel, çikolata veya kremalı bir dolgudan yapılır. İçerik markaya ve çeşide göre değişir; bazı ürünlerde üst süsleme ya da kaplama da bulunur.
Paketli turta ile pastaneden alınan tartın farkı nedir?
Paketli turta önceden hazırlanıp ambalajlanır ve raf ömrünü koruyacak şekilde sunulur; pastaneden alınan tart ise çoğunlukla daha yakın zamanda hazırlanır. Bu nedenle hamurun gevrekliği, dolgunun dokusu ve kullanılan malzemeler farklı olabilir.
Paketli turta hamuru neden yumuşak olur?
Paketli turta hamuru, dolgunun nemi hamura geçtiğinde veya ürün ambalajda uzun süre kaldığında yumuşayabilir. Paketi açtıktan sonra ürünü kapalı tutun; daha gevrek bir doku için uygun çeşidi servis öncesi kısa süre ısıtabilirsiniz.
Paketli turta nasıl servis edilir?
Paketli turta, çeşidine göre oda sıcaklığında veya soğuk servis edilir; kremalı olanları soğuk sunmak daha uygundur. Dilimleri sade olarak, çay veya kahvenin yanında verebilir; tatlılığı dengelemek için yanına şekersiz bir içecek seçebilirsiniz.
Paketli turta kan şekerini yükseltir mi?
Evet, paketli turta şeker ve rafine karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon miktarı ve turta ile birlikte yedikleriniz önem taşır; kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Paketli turta kilo aldırır mı?
Paketli turta tek başına doğrudan kilo aldırmaz; ancak şeker ve yağ içeriği nedeniyle sık tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha seyrek ve küçük bir dilim tercih etmek, tatlıyı günlük beslenmeye daha ölçülü biçimde eklemeyi sağlar.
Paketli turta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
0.96mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Sodyum
168mg · 7% GDV
Demir
1.14mg · 6% GDV
Fosfor
41mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
57mg · 2% GDV
Paketli turta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Paketli turta Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 246 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Paketli turta Nedir?
Paketli turta, hamur tabanı üzerine meyve, reçel, krema ya da çikolata gibi tatlı bir iç konularak hazırlanan ve satışa hazır şekilde ambalajlanan bir hamur işidir. Turta geleneği Avrupa mutfaklarında yaygın olsa da paketli çeşitlerin içeriği ve boyutu ürüne göre değişir.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında ara öğün olarak, misafirlikte ya da yemekten sonra tatlı niyetine sunabilirsiniz. Hamuru genellikle kıyır veya gevrek, içi ise yumuşak ve belirgin biçimde tatlıdır. Şeker ve yağ içeriği yüksek, lif içeriği görece düşük bir seçenektir; 100 gramı 410 kalori sağlar. Daha hafif bir ikram için küçük bir dilim seçip yanında şekersiz çay ya da sade kahve içebilirsiniz.
Paketli turta Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Paketli turta İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Paketli turta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Paketli turta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Paketli turta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.86g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 64:1
İdeal 4:1 üzerinde (64:1).
Paketli turta ile Karşılaştır
Paketli turta Gibi Besinler
Paketli turta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.