Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

🌿Lif Zengini

Paketli atıştırmalık bisküvi Kaç Kalori?

Tatlı, paketli, rafine un bazlı atıştırmalık

KALORİ

442kcal

68orta

POTASYUM

120mg

LİF

8.2g

Paketli atıştırmalık bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

442

KCAL / 100G

Karbonhidrat

62g

· 59%

Protein

· 7%

Yağ

16.4g

· 34%

Lif

8.2g

Paketli atıştırmalık bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.35mg · 29% GDV

0.28mg · 22% GDV

3.2mg · 20% GDV

Folat

45µg · 11% GDV

Mineraller

Sodyum

420mg · 18% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Fosfor

85mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Paketli atıştırmalık bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Paketli atıştırmalık bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Paketli atıştırmalık bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Paketli atıştırmalık bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Paketli atıştırmalık bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 76:1

İdeal 4:1 üzerinde (76:1).

Paketli atıştırmalık bisküvi Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Paketli atıştırmalık bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Paketli atıştırmalık bisküvi kaç kalori?

Paketli atıştırmalık bisküvi 100 gramda 442 kalori içerir. Aynı miktarda 62 g karbonhidrat, 16,4 g yağ ve 7 g protein bulunur.

Paketli atıştırmalık bisküvinin glisemik indeksi yüksek mi?

Glisemik indeksi 68'dir; bu değer orta-yüksek aralıkta kabul edilir. Gluten, süt ürünleri ve soya içerir; ayrıca ultra işlenmiş bir üründür.

Paketli atıştırmalık bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.