🍰
Padişah sarması Kaç Kalori?
Sütlü, kakaolu ve hindistan cevizli geleneksel rulo tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Padişah sarması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.2g
· 43%
Protein
4.8g
· 7%
Yağ
16.1g
· 50%
Lif
2.1g
Padişah sarması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
118µg · 13% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
3.8µg · 7% GDV
Padişah sarması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Padişah sarması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Padişah sarması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Padişah sarması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Padişah sarması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 37.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (37.3:1).
Padişah sarması Gibi Besinler
Padişah sarması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Padişah sarması kaç kalori?
Padişah sarması 100 gramda 285 kalori içerir. Aynı miktarda 16,1 g yağ ve 31,2 g karbonhidrat bulunur.
Padişah sarması vejetaryenler için uygun mu?
Evet, Padişah sarması vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Padişah sarması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.