🍩
Pączki Kaç Kalori?
Polonya usulü reçelli kızarmış çörek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pączki Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 56%
Protein
5.5g
· 6%
Yağ
14g
· 38%
Lif
1.3g
Pączki Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
7µg · 13% GDV
Sodyum
270mg · 12% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Pączki Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pączki İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pączki Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pączki Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pączki Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 75:1
İdeal 4:1 üzerinde (75:1).
Pączki Gibi Besinler
Pączki Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pączki kaç kalori içerir?
Pączki, 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı miktarda 48 g karbonhidrat, 14 g yağ ve 5,5 g protein bulunur.
Pączki diyete uygun mu?
Pączki, 75 glisemik indekse sahip ultra işlenmiş bir tatlıdır. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak gluten, yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerir.
Pączki hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.