🥜
Paçoca Kaç Kalori?
Yer fıstığı bazlı, şekerli Brezilya tatlısı; enerji yoğun.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Paçoca Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
500
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42g
· 34%
Protein
13g
· 10%
Yağ
31g
· 56%
Lif
4.5g
Paçoca Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.2mg · 83% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
4.2mg · 28% GDV
Folat
95µg · 24% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Magnezyum
150mg · 36% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Paçoca Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Paçoca İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Paçoca Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Paçoca Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Paçoca Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.1g
Omega 6:3 oranı 490:1
İdeal 4:1 üzerinde (490:1).
Paçoca Gibi Besinler
Paçoca hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.