🍘
Pacha tarhanalı kraker Kaç Kalori?
Tarhanalı, çıtır, paketli atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pacha tarhanalı kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
445
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 60%
Protein
9.5g
· 9%
Yağ
15.5g
· 31%
Lif
4.2g
Pacha tarhanalı kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Pacha tarhanalı kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pacha tarhanalı kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pacha tarhanalı kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pacha tarhanalı kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pacha tarhanalı kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 48.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).
Pacha tarhanalı kraker Gibi Besinler
Pacha tarhanalı kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pacha tarhanalı kraker kaç kalori?
Pacha tarhanalı krakerin 100 gramı 445 kaloridir. Aynı miktarda 67 g karbonhidrat, 15,5 g yağ ve 9,5 g protein bulunur.
Pacha tarhanalı krakerin glisemik indeksi yüksek mi?
Pacha tarhanalı krakerin glisemik indeksi 68'dir. Gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun değildir.
Pacha tarhanalı kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.