🥨
Pacha keten tohumlu nohut kraker Kaç Kalori?
Nohut ve keten tohumu bazlı, lif ve bitkisel protein kaynağı, glutensiz atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pacha keten tohumlu nohut kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 54%
Protein
16g
· 16%
Yağ
13g
· 30%
Lif
10g
Pacha keten tohumlu nohut kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Folat
75µg · 19% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Magnezyum
85mg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Pacha keten tohumlu nohut kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pacha keten tohumlu nohut kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pacha keten tohumlu nohut kraker Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pacha keten tohumlu nohut kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pacha keten tohumlu nohut kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.2g
Omega 6:3 oranı 1.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pacha keten tohumlu nohut kraker Gibi Besinler
Pacha keten tohumlu nohut kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pacha keten tohumlu nohut kraker kaç kalori?
Pacha keten tohumlu nohut krakerin 100 gramı 420 kaloridir. Aynı miktarda 16 g protein, 54 g karbonhidrat ve 13 g yağ bulunur.
Pacha keten tohumlu nohut kraker glütensiz ve vegan mı?
Evet, ürün glütensiz ve vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Pacha keten tohumlu nohut kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.