Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Özsüt limonlu pasta Kaç Kalori?
Limon aromalı kremalı pasta
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Özsüt limonlu pasta (120 g) 408 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 51.4 g karbonhidrat, 6.2 g protein, 20.2 g yağ ve 1 g lif bulunur. 13.8 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Özsüt limonlu pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 120 g
408
KCAL / 120G
Karbonhidrat
51.4g
· 19% GDV
Protein
6.2g
· 12% GDV
Yağ
20.2g
· 26% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 6% · Yağ 44%
Özsüt limonlu pasta besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 408 kcal | |
| Yağ | 20.2 g | 26% |
| Doymuş yağ | 11.28 g | 56% |
| Trans yağ | 0.26 g | |
| Sodyum | 228 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 51.4 g | 19% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 6.2 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Özsüt limonlu pasta Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 120 g | 408 kcal |
| 1 adet (mini) | 60 g | 204 kcal |
| 1 dilim (ince) | 70 g | 238 kcal |
| 100 g | 100 g | 340 kcal |
| 1 dilim (küçük) | 100 g | 340 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 510 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 160 g | 544 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 180 g | 612 kcal |
| 1 dilim (büyük) | 200 g | 680 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 340 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Özsüt limonlu pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Özsüt limonlu pasta nasıl bir pastadır?
Özsüt limonlu pasta, limon aromalı kremasıyla öne çıkan kremalı bir pastadır. Limonun ferah ve hafif ekşimsi tadı, tatlı kek ve krema katmanlarıyla birleşir; limonlu tart gibi hamur ağırlıklı bir tatlı değildir.
Özsüt limonlu pasta cheesecake midir?
Hayır, Özsüt limonlu pasta cheesecake değildir; limon aromalı kremalı pasta türündedir. Cheesecake genellikle peynir bazlı dolgusuyla ayırt edilirken bu pastanın öne çıkan özelliği limonlu krema ve kek dokusudur.
Özsüt limonlu pastanın tadı çok ekşi midir?
Hayır, Özsüt limonlu pasta yalnızca ekşi bir tatlı değildir. Limon aroması kremanın tatlılığıyla dengelenir; yoğun ekşilik arayanlar için limonlu tart kadar keskin olmayabilir.
Özsüt limonlu pasta hangi malzemelerle yapılır?
Özsüt limonlu pasta, limon aromalı kremalı kek pastasıdır. Bu tanım ürünün genel türünü açıklar; kesin katmanları ve tarif ayrıntıları dönemsel ürün içeriğine göre değişebileceğinden, burada belirli malzemeler varsaymak doğru olmaz.
Özsüt limonlu pasta limonlu tarttan nasıl farklıdır?
Özsüt limonlu pasta kek ve krema dokusuyla öne çıkar; limonlu tart ise genellikle kıtır tart tabanı ve limon dolgusu üzerine kurulur. Bu nedenle pasta daha yumuşak ve katmanlı, tart ise daha yoğun limonlu ve hamurludur.
Özsüt limonlu pasta buzdolabında nasıl saklanır?
Özsüt limonlu pastayı kapalı bir kapta buzdolabında saklayın; kremalı yapısı oda sıcaklığında uzun süre bırakılmaya uygun değildir. Satın aldığınız ürünün son tüketim ve saklama talimatları varsa onları esas alın.
Özsüt limonlu pasta dondurucuya konur mu?
Evet, Özsüt limonlu pasta dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kreması sulanabilir veya dokusu değişebilir. Dilimleri hava almayacak şekilde sarın ve servis etmeden önce buzdolabında yavaşça çözdürün.
Özsüt limonlu pasta çayla servis edilir mi?
Evet, Özsüt limonlu pasta çayla servis edilebilir. Limonun ferah aroması özellikle şekersiz siyah çayla iyi gider; daha hafif bir eşlik için sade kahve de tercih edebilirsiniz.
Özsüt limonlu pasta nasıl daha hafif servis edilir?
Özsüt limonlu pastayı daha hafif sunmak için küçük bir dilimle ve yanında taze çilek ya da başka meyvelerle servis edin. Ekstra krema, şurup veya dondurma eklemek yerine meyvenin ferah tadını kullanın.
Özsüt limonlu pasta özel günlerde ikram edilir mi?
Evet, Özsüt limonlu pasta doğum günü, misafir ağırlama ve bayram sofralarında ikram edilebilir. Dilimlenebilir yapısı paylaşmayı kolaylaştırır; çay veya kahvenin yanında tatlı olarak sunabilirsiniz.
Özsüt limonlu pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.25mg · 19% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
Biotin
4.92µg · 16% GDV
A Vitamini
138µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
126mg · 18% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Manganez
0.26mg · 11% GDV
Sodyum
228mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
126mg · 4% GDV
Özsüt limonlu pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Özsüt limonlu pasta Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (120 g) için alınan 408 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Özsüt limonlu pasta Nedir?
Özsüt limonlu pasta, Özsüt’ün limon aromalı kremayla hazırlanan pastalarından biridir. Yumuşak kek katlarıyla kremanın bir araya geldiği bu tatlı, limonun ferah kokusunu daha tatlı ve kremamsı bir lezzetle dengeler. Dilimlendiğinde genellikle özel günlerde ya da pastane ziyaretlerinde tercih edilir.
Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde veya yemekten sonra ikram edebilirsiniz; limonlu tadı özellikle ağır olmayan bir tatlı aradığınızda iyi gider. Lif oranı düşük, enerji ve yağ içeriği görece yüksek bir pasta olduğundan porsiyonunuza dikkat etmek isteyebilirsiniz. Yanında sade Türk kahvesi ya da şekersiz çay sunmak, tatlılığı dengelemeye yardımcı olur.
Özsüt limonlu pasta Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Özsüt limonlu pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Özsüt limonlu pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Özsüt limonlu pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Özsüt limonlu pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.16g
Omega 6:3 oranı 19.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.8:1).
Özsüt limonlu pasta ile Karşılaştır
Özsüt limonlu pasta Gibi Besinler
Özsüt limonlu pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.