Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ozmo tüp krem çikolata Kaç Kalori?
Tatlı sürülebilir çikolata kreması, çocuklar için popüler, yüksek şeker ve yağ
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ozmo tüp krem çikolata (35 g) 189 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 20.7 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 11.2 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Ozmo tüp krem çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
189
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.7g
· 8% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
11.2g
· 14% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 3% · Yağ 53%
Ozmo tüp krem çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 189 kcal | |
| Yağ | 11.2 g | 14% |
| Doymuş yağ | 4.02 g | 20% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 19 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 20.7 g | 8% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ozmo tüp krem çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 189 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 27 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 81 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 108 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 270 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 378 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ozmo tüp krem çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ozmo tüp krem çikolata nedir?
Ozmo tüp krem çikolata, tüp ambalajda satılan, doğrudan yenebilen tatlı bir çikolata kremasıdır. Katı çikolata barından farklı olarak sıkılarak tüketilir; ayrıca ekmeğe ya da tatlılara sürülebilir.
Ozmo tüp krem çikolata nasıl yenir?
Ozmo tüp krem çikolata pişirmeden yenir; tüpten doğrudan yiyebilir veya ekmek ve bisküvi üzerine sürebilirsiniz. Tüpü kontrollü sıkmak, kremanın fazla çıkmasını önlemeye yardımcı olur.
Ozmo tüp krem çikolata gerçek çikolata mı?
Ozmo tüp krem çikolata, tablet çikolata değil, çikolata aromalı tatlı bir kremadır. Kakao ve diğer bileşenlerin türü ya da miktarı ürün formülüne göre değişebileceğinden kesin içerik için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Ozmo tüp krem çikolata çocuklar için uygun mu?
Ozmo tüp krem çikolata çocukların ara sıra tüketebileceği bir tatlıdır; ancak şeker ve yağ oranı yüksektir. Günlük temel atıştırmalık yerine küçük miktarlarda sunun ve şekerli yiyeceklerden sonra diş temizliğine özen gösterin.
Ozmo tüp krem çikolata kahvaltıda yenir mi?
Evet, Ozmo tüp krem çikolata kahvaltıda ekmeğe sürülerek yenebilir. Tatlı bir seçenek olduğu için kahvaltının tek besini hâline getirmek yerine yumurta, peynir veya meyve gibi daha doyurucu yiyeceklerle birlikte sunmak daha uygundur.
Ozmo tüp krem çikolata tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Ozmo tüp krem çikolata krep, pankek ve kurabiye gibi tatlılarda dolgu veya üst malzeme olarak kullanılabilir. Isıtıldığında kıvamı değişebilir; tarifteki diğer malzemelerle karıştırmadan önce az miktarda denemek işe yarar.
Ozmo tüp krem çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ozmo tüp krem çikolatayı açtıktan sonra ambalajındaki saklama talimatlarına uyun ve ağzı kapatılabiliyorsa kapalı tutun. Temiz ellerle kullanmak, tüp ağzına yiyecek bulaştırmamak ve ürünü sıcaktan uzak tutmak önemlidir.
Ozmo tüp krem çikolata sıcak havada erir mi?
Evet, Ozmo tüp krem çikolata sıcak ortamda yumuşayabilir veya akışkanlaşabilir. Tüpü güneş altında, sıcak arabada ya da ocak yanında bırakmayın; serin ve kuru bir yerde saklayın.
Ozmo tüp krem çikolata dondurucuya konur mu?
Ozmo tüp krem çikolatayı dondurmak genellikle gerekli değildir. Dondurup çözdürmek kremanın kıvamını değiştirebilir ve tüpten sıkılmasını zorlaştırabilir; ürün için ambalajda özel bir talimat yoksa serin, kuru yerde saklayın.
Ozmo tüp krem çikolata süte karıştırılır mı?
Evet, Ozmo tüp krem çikolata ılık süte karıştırılabilir; ancak içecek olarak kullanıma yönelik bir ürün değildir ve kolay çözünmeyebilir. Önce az miktar ılık sütle ezip ardından kalan sütü eklemek topaklanmayı azaltır.
Ozmo tüp krem çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.42mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Biotin
0.52µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Fosfor
31mg · 4% GDV
Demir
0.77mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
74mg · 2% GDV
Sodyum
19mg · 1% GDV
Ozmo tüp krem çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ozmo tüp krem çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 189 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ozmo tüp krem çikolata Nedir?
Ozmo tüp krem çikolata, yumuşak ve tatlı bir çikolatalı kremanın sıkılabilir tüpte sunulan paketli hâlidir. Özellikle çocukların sevdiği bu ürün, evde atıştırmalık olarak ya da beslenme çantasına eklenerek tüketilir.
Kremamsı kıvamı ve belirgin tatlılığıyla doğrudan tüpten yenebilir; ekmek, bisküvi veya pankek üzerine de sıkabilirsiniz. Şeker ve yağ oranı yüksek olduğundan küçük bir porsiyon çoğu zaman yeterlidir. Daha doyurucu bir ara öğün için meyveyle ya da sade yoğurtla birlikte sunabilirsiniz.
Ozmo tüp krem çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ozmo tüp krem çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ozmo tüp krem çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ozmo tüp krem çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ozmo tüp krem çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.09g
Omega 6:3 oranı 98:1
İdeal 4:1 üzerinde (98:1).
Ozmo tüp krem çikolata ile Karşılaştır
Ozmo tüp krem çikolata Gibi Besinler
Ozmo tüp krem çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.