Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ozmo Tüp Çikolata Kaç Kalori?
Şeker ve yağ oranı yüksek, fındıklı kakaolu sürülebilir çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Ozmo Tüp Çikolata (30 g) 164 kaloridir. 100 gramında 545 kalori vardır. İçinde 16.5 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 9.9 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ozmo Tüp Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 30 g
164
KCAL / 30G
Karbonhidrat
16.5g
· 6% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
9.9g
· 13% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 4% · Yağ 55%
Ozmo Tüp Çikolata besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 164 kcal | |
| Yağ | 9.9 g | 13% |
| Doymuş yağ | 4.56 g | 23% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 16.5 g | 6% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Ozmo Tüp Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 30 g | 164 kcal |
| 1 çay kaşığı (mini) | 5 g | 27 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 82 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 164 kcal |
| 1 paket (büyük) | 50 g | 273 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 60 g | 327 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 90 g | 491 kcal |
| 100 g | 100 g | 545 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 545 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ozmo Tüp Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ozmo tüp çikolata nedir?
Ozmo tüp çikolata, fındık ve kakao içeren tatlı bir sürülebilir çikolatadır. Sıkılabilir tüp ambalajı sayesinde kaşık kullanmadan tüketilebilir; kalıp çikolata gibi kırılarak yenmez.
Ozmo tüp çikolata nasıl yenir?
Ozmo tüp çikolata tüpten doğrudan sıkılarak yenir. Kapağı açıp ürünü az miktarda sıkın; tüpü kullandıktan sonra kapağını kapatın ve ağız kısmını temiz tutun.
Ozmo tüp çikolata kahvaltıda yenir mi?
Evet, Ozmo tüp çikolata kahvaltıda ekmek, krep veya pankek üzerine sıkılarak yenebilir. Tatlı bir ürün olduğu için kahvaltının ana öğesi yerine küçük bir eşlikçi olarak kullanmak daha uygundur.
Ozmo tüp çikolatanın içinde ne var?
Ozmo tüp çikolata, fındık-kakao aromalı tatlı bir çikolata ezmesidir. Tam içerik formülü ambalaja göre belirtilir; bu nedenle belirli bir bileşenin miktarını ya da tarifini yalnızca ürün adına bakarak söylemek mümkün değildir.
Ozmo tüp çikolata normal çikolatadan nasıl farklıdır?
Ozmo tüp çikolata kalıp hâlinde değil, sıkılabilir ezme kıvamındadır. Bu nedenle parça parça kırmak yerine ekmek veya tatlı üzerine sıkılarak kullanılır; fındık-kakao tadı da onu sade çikolatadan ayırır.
Ozmo tüp çikolata çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, ambalajı kapalıysa Ozmo tüp çikolata beslenme çantasına konabilir. Sıcak havada tüpün ısınması ürünü yumuşatabileceğinden çantada güneş altında bırakmamak iyi olur.
Ozmo tüp çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ozmo tüp çikolatayı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneşten uzakta saklayın. Açıldıktan sonraki tüketim süresi için ambalajdaki saklama talimatlarını izleyin.
Ozmo tüp çikolata buzdolabında saklanır mı?
Ozmo tüp çikolatanın buzdolabında saklanması genellikle gerekmez; soğukta kıvamı sertleşip tüpten sıkılması zorlaşabilir. Ürünü serin bir dolapta tutun ve ambalajındaki özel saklama talimatı varsa ona uyun.
Ozmo tüp çikolata pasta ve tatlılarda kullanılır mı?
Evet, Ozmo tüp çikolata pankek, krep, waffle veya soğuk tatlıların üzerine süsleme ve tatlandırma amacıyla sıkılabilir. Fırında pişen tariflerde çikolatanın kıvamı değişebileceğinden, ürünü çoğunlukla servis aşamasında kullanmak daha pratiktir.
Ozmo tüp çikolata ısınınca bozulur mu?
Sıcak ortamda Ozmo tüp çikolata yumuşayabilir ve daha akışkan hâle gelebilir. Bu durum tek başına bozulduğu anlamına gelmez; ancak tüpü güneş altında veya ısı kaynağının yanında bırakmayın, görünümünde ya da kokusunda belirgin değişiklik varsa tüketmeyin.
Ozmo Tüp Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.26mg · 8% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
Biotin
0.63µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
86mg · 3% GDV
Sodyum
26mg · 1% GDV
Ozmo Tüp Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ozmo Tüp Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (30 g) için alınan 164 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ozmo Tüp Çikolata Nedir?
Ozmo Tüp Çikolata, fındık ve kakao aromalı, yumuşak kıvamlı bir çikolata kremasının sıkılabilir tüpte sunulan paketli hâlidir. Kaşık gerektirmeden tüketilebilmesi, onu pratik bir tatlı atıştırmalık yapar.
Türkiye’de genellikle doğrudan tüpten yenir; ekmek, bisküvi veya krep üzerine sıkılarak da kahvaltıda ya da çay yanında sunulabilir. Tatlı ve yoğun yapısı nedeniyle besin değerinin büyük kısmı karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı görece düşüktür. Daha ölçülü bir atıştırmalık için tüpü tek seferde bitirmek yerine küçük bir porsiyonu meyveyle veya sade yoğurtla deneyebilirsiniz.
Ozmo Tüp Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ozmo Tüp Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ozmo Tüp Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ozmo Tüp Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ozmo Tüp Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.56g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.29g
Omega 6:3 oranı 61.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (61.5:1).
Ozmo Tüp Çikolata ile Karşılaştır
Ozmo Tüp Çikolata Gibi Besinler
Ozmo Tüp Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.