Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ozmo Süt Burger Kaç Kalori?
Sütlü çikolatalı, kremalı sandviç tarzı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ozmo Süt Burger (35 g) 187 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 10.9 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 59.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ozmo Süt Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
187
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.3g
· 7% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
10.9g
· 14% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Ozmo Süt Burger besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 187 kcal | |
| Yağ | 10.9 g | 14% |
| Doymuş yağ | 6.48 g | 32% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 42 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 20.3 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ozmo Süt Burger Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 187 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 107 kcal |
| 1 paket (mini) | 35 g | 187 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 187 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 268 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 375 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 70 g | 375 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 375 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ozmo Süt Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ozmo Süt Burger nedir?
Ozmo Süt Burger, yumuşak kek katmanlarının arasındaki sütlü kremayla hazırlanan, sandviç şeklinde paketli bir atıştırmalıktır. Çikolatalı ve kremalı yapısıyla tatlı olarak tüketilir; klasik etli hamburger değildir.
Ozmo Süt Burger'in içinde ne var?
Ozmo Süt Burger, sütlü çikolata ve kremalı dolgusu bulunan sandviç tarzı bir atıştırmalıktır. Süt ürünü, soya ve gluten içerir; tam içerik ve olası iz miktarları için ambalajdaki bileşen listesini inceleyin.
Ozmo Süt Burger buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Ozmo Süt Burger genellikle buzdolabında saklanmak zorunda değildir. Kapalı ambalajı serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneşten ve ısı kaynaklarından uzakta tutun; ürün ambalajındaki saklama talimatı önceliklidir.
Ozmo Süt Burger açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ozmo Süt Burger'i açtıktan sonra bekletmeden tüketmek en iyisidir. Açıkta kalırsa kek katmanları kuruyabilir ve kremalı dolgu dış ortamla temas eder; kalan kısmı kapatıp serin yerde tutun ve kısa sürede tüketin.
Ozmo Süt Burger dondurucuya konur mu?
Ozmo Süt Burger'i dondurmak önerilen bir saklama yöntemi değildir. Çözüldüğünde kekin dokusu ve kremalı dolgunun kıvamı değişebilir; ürünü dondurmak yerine ambalajında belirtilen koşullarda saklayın.
Ozmo Süt Burger çocuklar için uygun bir ara öğün mü?
Ozmo Süt Burger çocukların yiyebileceği paketli bir tatlıdır, ancak her gün verilen dengeli bir ara öğün yerine geçmez. Okul çantasına koyacaksanız ezilmemesi ve sıcak ortamda beklememesi için ambalajını koruyun.
Ozmo Süt Burger sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Ozmo Süt Burger, kremalı ve çikolatalı yapısıyla tatlı atıştırmalık olarak düşünülmelidir; günlük beslenmenin temel yiyeceği değildir. Canınız tatlı istediğinde ara sıra tercih edip daha doyurucu öğünlerin yerine koymamaya çalışın.
Ozmo Süt Burger'e neden burger deniyor?
Ozmo Süt Burger'e burger denmesi, iki kek katmanının arasındaki kremalı dolgunun sandviç gibi görünmesindendir. Adındaki burger ifadesi şekline gönderme yapar; ürünün içinde hamburger köftesi veya tuzlu burger malzemeleri bulunmaz.
Ozmo Süt Burger sıcak havada erir mi?
Evet, Ozmo Süt Burger yüksek sıcaklıkta yumuşayabilir; sütlü çikolata ve kremalı dolgunun dokusu bozulabilir. Özellikle yazın ürünü güneşte, sıcak arabada veya ısı kaynağının yanında bırakmayın.
Ozmo Süt Burger'in evde benzeri nasıl yapılır?
Ozmo Süt Burger'e benzer bir atıştırmalık için iki küçük yumuşak kakaolu kek hazırlayıp aralarına sütlü krema sürün. Katmanları birleştirdikten sonra kısa süre soğutarak kremanın toparlanmasını sağlayın; bu tarif markanın birebir formülü değildir.
Ozmo Süt Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
63µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
59mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Kalsiyum
56mg · 6% GDV
Demir
0.84mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
98mg · 3% GDV
Sodyum
42mg · 2% GDV
Ozmo Süt Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ozmo Süt Burger Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 187 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ozmo Süt Burger Nedir?
Ozmo süt burger, yumuşak kek katmanlarının arasındaki sütlü krema dolgusu ve çikolatalı tadıyla sandviç biçiminde sunulan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Türkiye’de özellikle çocukların beslenme çantalarında ve market alışverişlerinde sıkça karşılaşılan ürünlerden biridir.
Kek katları yumuşak, dolgusu ise kremamsı ve tatlıdır. Ara öğünde tek başına yenebilir; çay ya da kahvenin yanında da tercih edilir. Proteininden çok karbonhidrat ve yağ içeriğiyle öne çıkar; 100 gramında 535 kalori bulunur. Tatlı isteğinizi karşılamak için bir porsiyonla yetinebilir, daha doyurucu bir ara öğün için yanına sade yoğurt veya meyve ekleyebilirsiniz.
Ozmo Süt Burger Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ozmo Süt Burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ozmo Süt Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ozmo Süt Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ozmo Süt Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.94g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.74g
Omega 6:3 oranı 33:1
İdeal 4:1 üzerinde (33:1).
Ozmo Süt Burger ile Karşılaştır
Ozmo Süt Burger Gibi Besinler
Ozmo Süt Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.