EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Sade bir tabakta sunulan, dışı koyu kahverengi yumuşak kakaolu kekten oluşan küçük, köşeleri yuvarlatılmış dikdörtgen bir kek; kesitinde açık renkli krema dolgusu görülüyor.
Ozmo· tüm ürünler

Ozmo probiyotikli kremalı kek Kaç Kalori?

Kremalı, tatlı atıştırmalık

KALORİ · 100 G

455kcal

GI

65orta

POTASYUM · 100 G

125mg

LİF · 100 G

1.6g

Kısa cevap

1 paket (küçük) Ozmo probiyotikli kremalı kek (40 g) 182 kaloridir. 100 gramında 455 kalori vardır. İçinde 25.8 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 8 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 3.8 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Ozmo probiyotikli kremalı kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 40 g

182

KCAL / 40G

Karbonhidrat

25.8g

· 9% GDV

Protein

2.1g

· 4% GDV

Yağ

8g

· 10% GDV

Lif

0.6g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 5% · Yağ 39%

Ozmo probiyotikli kremalı kek besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori182 kcal
Yağ8 g10%
Doymuş yağ3.64 g18%
Trans yağ0.04 g
Sodyum124 mg5%
Karbonhidrat25.8 g9%
Lif0.6 g2%
Protein2.1 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Paket Ozmo probiyotikli kremalı kek Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (küçük)40 g182 kcal
1 adet (mini)20 g91 kcal
1 adet (küçük)40 g182 kcal
1 porsiyon (orta)60 g273 kcal
2 adet (iki katı)80 g364 kcal
100 g100 g455 kcal
1 porsiyon (büyük)100 g455 kcal

Değerler, 100 gramdaki 455 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Ozmo probiyotikli kremalı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ozmo probiyotikli kremalı kek gerçekten probiyotik içerir mi?

Ürün probiyotik içerikli olarak sunulur; ancak bu ifade, kek tüketildiğinde canlı ve etkili miktarda kültür bulunduğunu tek başına kanıtlamaz. İçindekiler ve saklama bilgileri, kullanılan kültürler hakkında daha net bilgi verir.

Ozmo probiyotikli kremalı kek sindirime iyi gelir mi?

Tek başına sindirimi iyileştirdiği gösterilmiş bir ürün değildir. Probiyotik etkisi kullanılan kültür türüne, miktarına ve canlı kalmasına bağlıdır; bu kek, sindirim sorunları için tedavi yerine geçmez.

Ozmo probiyotikli kremalı kek çocuklara verilebilir mi?

Evet, çocuklar yiyebilir; ancak tatlı bir atıştırmalıktır ve her gün verilmesi şart değildir. Küçük çocuklarda yaşa uygun porsiyon sunun, yerken gözetin ve kekin içeriğindeki alerjenleri dikkate alın.

Ozmo probiyotikli kremalı kek buzdolabında mı saklanmalı?

Açılmamış paketi genellikle buzdolabına koymanız gerekmez; serin ve kuru bir yerde saklayın. Kremalı dolgu içerse de ürünün ambalajındaki saklama talimatı belirleyicidir; açtıktan sonra bekletmeden tüketin.

Ozmo probiyotikli kremalı kek normal Ozmo keklerden nasıl farklıdır?

Temel farkı, probiyotik içerik iddiasıyla sunulmasıdır; yine kremalı dolgulu, paketli bir kek atıştırmalığıdır. Diğer Ozmo ürünlerinden içerik ve besin bileşimi bakımından ne kadar ayrıldığını kesinleştirmek için ürün ambalajlarını karşılaştırın.

Ozmo probiyotikli kremalı kek iftarda veya sahurda yenir mi?

Evet, yenebilir; fakat tek başına doyurucu bir sahur öğünü değildir. Tatlı bir atıştırmalık olarak iftardan sonra tercih edilebilir, sahurda ise yanında daha uzun süre tok tutan yiyecekler tüketmek daha uygundur.

Ozmo probiyotikli kremalı kek açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açtıktan sonra kısa sürede tüketin ve paketi açık bırakmayın. Kremalı dolgulu kek hava aldıkça kuruyabilir; sıcak ortamda bekletmeyin ve ambalaj üzerinde özel bir talimat varsa ona uyun.

Ozmo probiyotikli kremalı kek dondurulabilir mi?

Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kekin dokusu ve kremalı dolgunun kıvamı değişebilir. Dondurmak probiyotik kültürlerin canlı kalacağını garanti etmez; en iyi sonuç için ürünü ambalajında belirtildiği şekilde saklayın.

Ozmo probiyotikli kremalı kek ara öğünde ne kadar tok tutar?

Genellikle uzun süre tok tutmaz; küçük, tatlı bir kek atıştırmalığıdır. Daha doyurucu bir ara öğün istiyorsanız yanında yoğurt veya kuruyemiş gibi protein ve lif içeren bir yiyecek tercih edebilirsiniz.

Diyabeti olanlar Ozmo probiyotikli kremalı kek yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar için porsiyon ve öğündeki toplam karbonhidrat önemlidir; bu nedenle kek kan şekerini yükseltebilir. Kişisel yemek planınıza uyup uymadığını sağlık uzmanınızla değerlendirin.

Ozmo probiyotikli kremalı kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.07mg · 6% GDV

B3

0.84mg · 5% GDV

E Vitamini

0.76mg · 5% GDV

B2

0.06mg · 5% GDV

Mineraller

Selenyum

3.8µg · 7% GDV

Fosfor

46mg · 7% GDV

Sodyum

124mg · 5% GDV

Manganez

0.11mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

50mg · 1% GDV

Ozmo probiyotikli kremalı kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

8.4
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ozmo probiyotikli kremalı kek Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (küçük) (40 g) için alınan 182 kaloriyi harcamak:

🚶

45dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

19dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

25dk

Bisiklet

🏊

21dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ozmo probiyotikli kremalı kek Nedir?

Ozmo probiyotikli kremalı kek, yumuşak kek katmanlarının arasındaki kremayla hazırlanan, tekli paketlerde satılan tatlı bir atıştırmalıktır. Adındaki “probiyotikli” ifadesi ürünün sunumunun parçasıdır; bunu tek başına sağlık vaadi olarak değerlendirmemek gerekir.

Kreması ve yumuşak dokusuyla çay yanında, okulda ya da gün içinde küçük bir tatlı molasında yenebilir. Türkiye’deki alışkanlıklara uygun olarak kahvaltıda değil, daha çok ara öğünde tercih edilir. Enerjisi ve karbonhidratı yüksek, proteini görece az bir seçenektir; 100 gramında 455 kalori bulunur. Bir küçük paket yaklaşık 40 gramdır. Daha hafif bir ara öğün için yanında şekersiz çay içebilir, aynı öğünde başka tatlıları sınırlayabilirsiniz.

Ozmo probiyotikli kremalı kek Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

16/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ozmo probiyotikli kremalı kek İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ozmo probiyotikli kremalı kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Ozmo probiyotikli kremalı kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ozmo probiyotikli kremalı kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.64g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.16g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.52g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48:1

İdeal 4:1 üzerinde (48:1).

Ozmo probiyotikli kremalı kek ile Karşılaştır

🧁vs🍬
Ozmo probiyotikli kremalı kek vs Güllü lokum100 g'da 125 kalori fazla
→
🧁vs🍯
Ozmo probiyotikli kremalı kek vs Karamel sos100 g'da 135 kalori fazla
→
🧁vs🍫
Ozmo probiyotikli kremalı kek vs Bitter Çikolata100 g'da 85 kalori az
→
🧁vs🍮
Ozmo probiyotikli kremalı kek vs Höşmerim100 g'da 135 kalori fazla
→

Ozmo probiyotikli kremalı kek Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Ozmo probiyotikli kremalı kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.