Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ozmo Minik çikolata Kaç Kalori?
Küçük boy çikolatalı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Ozmo Minik çikolata (18 g) 96 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 10.6 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 5.5 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 31.7 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ozmo Minik çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 18 g
96
KCAL / 18G
Karbonhidrat
10.6g
· 4% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Ozmo Minik çikolata besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.28 g | 16% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 10.6 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Ozmo Minik çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 18 g | 96 kcal |
| 1 adet (mini) | 4.5 g | 24 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 9 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 134 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 36 g | 193 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 214 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 321 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ozmo Minik çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ozmo Minik çikolata nedir?
Ozmo Minik çikolata, küçük porsiyonlu, paketlenmiş bir çikolata atıştırmalığıdır. Tek seferde tüketmeye uygun mini paket formatı, çikolata isteğini daha büyük bir tablet açmadan gidermek için tasarlanmıştır.
Ozmo Minik çikolatayı hangi firma üretiyor?
Ozmo Minik çikolatayı, Türkiye merkezli bir şekerleme üreticisi olan Şölen üretiyor. Ozmo, firmanın çocuklara yönelik ürünleriyle bilinen markalarından biridir.
Ozmo Minik çikolata helal mi?
Ozmo Minik çikolatanın güncel helal sertifikasını burada doğrulayamıyorum; sertifika durumu pazara veya ürün formülüne göre değişebilir. Satın aldığınız paketin üzerindeki helal işaretini ya da üreticinin güncel ürün bilgisini kontrol edin.
Ozmo Minik çikolata nasıl saklanır?
Ozmo Minik çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcak ortam çikolatanın yumuşamasına veya erimesine yol açabilir; paketi açtıktan sonra kalan ürünü hava ve nemden koruyun.
Ozmo Minik çikolata açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açılmış Ozmo Minik çikolatayı mümkünse kısa sürede tüketin; küçük paket açıldıktan sonra ürün hava, nem ve kokuya maruz kalır. Paketin üzerinde yazan son tüketim tarihini de aşmayın.
Ozmo Minik çikolata sıcakta erir mi?
Evet, Ozmo Minik çikolata sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Özellikle yazın okul çantasında ya da arabada uzun süre bırakmayın; serin bir yerde tutmak şeklinin ve dokusunun korunmasına yardımcı olur.
Ozmo Minik çikolata çocuklara her gün verilir mi?
Her gün vermek yerine ara sıra tatlı atıştırmalık olarak sunmak daha uygundur. Ozmo Minik çikolata şekerli bir üründür; çocukların günlük beslenmesinde meyve, süt ürünleri ve diğer besleyici yiyeceklerin yerini almamalıdır.
Ozmo Minik çikolata okul beslenme çantasına konur mu?
Evet, Ozmo Minik çikolata okul çantasına ara sıra konabilir. Sıcak havada eriyebileceği için çantada uzun süre bekletmeyin; okulda saklama koşulları sıcaksa daha dayanıklı bir atıştırmalık seçin.
Ozmo Minik çikolata çayla yenir mi?
Evet, Ozmo Minik çikolata çayın yanında yenebilir. Küçük paket boyutu, çay molasında tatlı bir eşlikçi sunar; çikolatanın sıcak içeceğin yanında bekleyip yumuşamaması için paketi tüketmeden hemen önce açın.
Ozmo Minik çikolata kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda yenebilir; ancak Ozmo Minik çikolata kahvaltının yerine geçen bir yiyecek değil, tatlı bir ek atıştırmalıktır. Güne daha doyurucu başlamak için kahvaltıda yumurta, yoğurt veya tam tahıllı seçeneklere öncelik verin.
Ozmo Minik çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
E Vitamini
0.2mg · 1% GDV
Biotin
0.38µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
32mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Demir
0.43mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
51mg · 2% GDV
Sodyum
17mg · 1% GDV
Ozmo Minik çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ozmo Minik çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (18 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ozmo Minik çikolata Nedir?
Ozmo Minik çikolata, küçük porsiyonlar hâlinde sunulan paketli bir çikolata atıştırmalığıdır. Tekli mini paketi, çantaya ya da beslenme çantasına atıp gün içinde kolayca tüketmek için tasarlanmıştır.
Tatlı ve çikolatalı tadı, küçük lokmalık yapısıyla pratik bir ara öğün seçeneği sunar; Türkiye’de kahvaltıdan çok okulda veya işte atıştırmalık olarak, bazen de çayın yanında tercih edilir. Enerjisi ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı görece düşüktür. Daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilir, tatlı isteğinizi karşılamak üzere tek mini paketle yetinebilirsiniz.
Ozmo Minik çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ozmo Minik çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ozmo Minik çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ozmo Minik çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ozmo Minik çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.46g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.38g
Omega 6:3 oranı 34:1
İdeal 4:1 üzerinde (34:1).
Ozmo Minik çikolata ile Karşılaştır
Ozmo Minik çikolata Gibi Besinler
Ozmo Minik çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.