Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ozmo küçük yumurta çikolata Kaç Kalori?
Küçük boy çikolata yumurta, yüksek şeker içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Ozmo küçük yumurta çikolata (20 g) 107 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 11.7 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 6.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 37 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ozmo küçük yumurta çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 20 g
107
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.7g
· 4% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 4% · Yağ 52%
Ozmo küçük yumurta çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 107 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.68 g | 18% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.7 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ozmo küçük yumurta çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 20 g | 107 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 20 g | 107 kcal |
| 2 adet (orta) | 40 g | 214 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 214 kcal |
| 3 adet (büyük) | 60 g | 321 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 321 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ozmo küçük yumurta çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ozmo küçük yumurta çikolatası nedir?
Ozmo küçük yumurta çikolatası, küçük yumurta biçiminde sunulan, şeker oranı yüksek bir çikolata şekerlemesidir. Tek başına atıştırmalık olarak yenebilir; ambalajdaki içerik ve servis bilgileri ürüne göre değişebilir.
Ozmo küçük yumurta çikolatasının içinden oyuncak çıkar mı?
Bazı Ozmo yumurta çeşitlerinin içinden oyuncak veya sürpriz çıkabilir, ancak her küçük yumurta ambalajında bu özellik bulunmayabilir. Satın almadan önce ürün adını ve ambalaj üzerindeki açıklamayı kontrol edin.
Ozmo küçük yumurta çikolatası Kinder Sürpriz'den farklı mı?
Evet, Ozmo küçük yumurta çikolatası ayrı bir markanın ürünüdür; çikolata içeriği, boyutu ve sürpriz içeriği Kinder Sürpriz ile aynı olmak zorunda değildir. Karşılaştırırken ilgili ürünlerin ambalaj bilgilerine bakın.
Ozmo küçük yumurta çikolatası çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar yiyebilir; ancak bu şekerli bir çikolata atıştırmalığıdır ve ana öğün yerine geçmez. Oyuncaklı bir çeşitse küçük parçalar ve yaş uyarıları bakımından ambalaj talimatlarına uyun.
Ozmo küçük yumurta çikolatası açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Ozmo küçük yumurta çikolatasını ambalajını kapatarak serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcakta yumuşayıp eriyebileceğinden, buzdolabına koymanız gerekirse nem ve koku almaması için hava geçirmez şekilde sarın.
Ozmo küçük yumurta çikolatası eritilip tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Ozmo küçük yumurta çikolatasını eritebilirsiniz; ancak şekerli bir ürün olduğu için tarifin tadını ve kıvamını değiştirebilir. Küçük parçalar hâlinde, düşük ısıda ve sık karıştırarak eritin; içinden oyuncak çıkıyorsa önce çıkarın.
Ozmo küçük yumurta çikolatası dondurucuya konur mu?
Konabilir, fakat dondurmak çikolatanın yüzeyinde beyazlaşmaya ve dokusunda değişikliğe yol açabilir. Eritme ve çözündürme sırasında yoğuşmayı azaltmak için ürünü kapalı ambalajında tutup oda sıcaklığına yavaşça getirin.
Ozmo küçük yumurta çikolatası her gün yenir mi?
Her gün tüketmek yerine ara sıra küçük bir tatlı olarak tercih etmek daha uygundur; Ozmo küçük yumurta çikolatası şeker oranı yüksek bir üründür. Sık tüketimi, özellikle diğer şekerli yiyeceklerle birlikte, günlük şeker alımını artırır.
Ozmo küçük yumurta çikolatası hamilelikte yenebilir mi?
Evet, hamilelikte Ozmo küçük yumurta çikolatası yenebilir; ancak şekerli bir atıştırmalık olarak ölçülü tüketilmesi uygundur. Gebelik diyabetiniz varsa porsiyon ve sıklık için sağlık uzmanınızın önerisini izleyin.
Ozmo küçük yumurta çikolatası nasıl serin tutulur ve ne zaman tüketilmelidir?
Ozmo küçük yumurta çikolatasını ambalajında belirtilen son tüketim tarihine kadar tüketin; tarihi geçmiş ürünü yemeyin. Ambalajı açıldıysa ve ürün erimiş, kokusu veya görünümü değişmişse tüketmeyin.
Ozmo küçük yumurta çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
Biotin
0.36µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
37mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Kalsiyum
33mg · 3% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
62mg · 2% GDV
Sodyum
17mg · 1% GDV
Ozmo küçük yumurta çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ozmo küçük yumurta çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (20 g) için alınan 107 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ozmo küçük yumurta çikolata Nedir?
Ozmo küçük yumurta çikolata, yumurta biçiminde sunulan küçük bir paketli çikolata şekerlemesidir. Çikolatalı tadı ve tatlılığı ön plandadır; tek başına atıştırmalık olarak yenir, özellikle çocuklara yönelik bir ikram olarak da tercih edilebilir.
Türkiye’de çay yanında ya da okul sonrası küçük bir tatlı molasında sunabilirsiniz; bayramlarda ve çocukların olduğu davetlerde de ikramlık olabilir. Şeker ve yağ içeriği belirgin, enerji yoğun bir tatlıdır; protein ve lif açısından öne çıkmaz. Daha ölçülü bir ara öğün için tek parçayla yetinip yanında meyve veya sade süt tercih edebilirsiniz.
Ozmo küçük yumurta çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ozmo küçük yumurta çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ozmo küçük yumurta çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ozmo küçük yumurta çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ozmo küçük yumurta çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.26g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Ozmo küçük yumurta çikolata ile Karşılaştır
Ozmo küçük yumurta çikolata Gibi Besinler
Ozmo küçük yumurta çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.