Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ozmo Kornet Kaç Kalori?
Çikolatalı gofret külah içinde kaplamalı dondurma benzeri atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ozmo Kornet (25 g) 129 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 14.5 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 7 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 35 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ozmo Kornet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
129
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14.5g
· 5% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 5% · Yağ 49%
Ozmo Kornet besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 129 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.55 g | 18% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 14.5 g | 5% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ozmo Kornet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 129 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 93 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 129 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 129 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 180 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 258 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 386 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ozmo Kornet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ozmo Kornet nedir?
Ozmo Kornet, çikolata kaplı gofret külahın içinde kremalı dolgu bulunan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Ultra işlenmiş bir üründür; günlük beslenmenin temel parçası yerine ara sıra tüketilmesi daha uygundur.
Ozmo Kornet’in içinde ne var?
Ozmo Kornet’in temel yapısı gofret külah, kremalı dolgu ve çikolata kaplamadan oluşur. Dolgunun aroması ve ayrıntılı içerik listesi ürüne ve satış yapılan pazara göre değişebileceğinden paketin üzerindeki içerik bilgisine bakın.
Ozmo Kornet dondurma mı?
Hayır, Ozmo Kornet dondurma değil; kremalı dolgusu ve çikolata kaplaması olan gofretli bir atıştırmalıktır. Dondurma külahını andıran şekli, içinde dondurma bulunduğu anlamına gelmez.
Ozmo Kornet helal mi?
Ozmo Kornet’in helal durumu, satıldığı ülkeye ve ambalajdaki güncel sertifikaya bağlı olabilir. Ürün adından tek başına helal olduğu doğrulanamaz; satın aldığınız pakette helal sertifikası veya ilgili ibare bulunup bulunmadığını kontrol edin.
Ozmo Kornet çocuklar için uygun mu?
Çocuklar Ozmo Kornet’i ara sıra tüketebilir; ancak bu, kremalı dolgulu ve çikolata kaplı ultra işlenmiş bir tatlıdır, düzenli atıştırmalık olarak sunulmamalıdır. Küçük çocuklara verirken gofret parçalarının rahat çiğnenebildiğinden emin olun.
Diyabeti olanlar Ozmo Kornet yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Ozmo Kornet’i otomatik olarak tamamen yasak kabul etmek zorunda değildir, ancak karbonhidrat içeren tatlılar kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu kişisel beslenme planına göre ayarlayın; size özel öneri için sağlık ekibinize danışın.
Ozmo Kornet kilo aldırır mı?
Tek başına bir Ozmo Kornet kilo aldırmaz; kilo değişimi zaman içinde alınan ve harcanan enerjiyle ilişkilidir. Yine de enerji yoğun, tatlı bir atıştırmalık olduğu için sık veya fazla tüketmek günlük alımı artırabilir.
Ozmo Kornet nasıl saklanmalı?
Ozmo Kornet’i ambalajı kapalı halde serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını yumuşatabilir; ambalaj açıldıysa gofretin tazeliği için kısa sürede tüketin.
Ozmo Kornet’in gofret külahı neden yumuşar?
Ozmo Kornet’in gofret külahı nem aldığında gevrekliğini kaybedebilir. Paketin açık kalması veya nemli ortamda saklanması bunu hızlandırır; ambalajı açtıktan sonra ürünü bekletmeden tüketmek dokusunu korumaya yardımcı olur.
Ozmo Kornet her gün yenir mi?
Ozmo Kornet her gün yenmesi gereken bir yiyecek değildir. Ultra işlenmiş ve tatlı bir atıştırmalık olduğundan, günlük tatlı ihtiyacınız için meyve veya daha az işlenmiş seçenekleri tercih edip bunu ara sıra tüketebilirsiniz.
Ozmo Kornet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
A Vitamini
30µg · 3% GDV
E Vitamini
0.4mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
35mg · 5% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Demir
0.53mg · 3% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
53mg · 2% GDV
Ozmo Kornet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ozmo Kornet Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 129 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ozmo Kornet Nedir?
Ozmo Kornet, külah biçimindeki çıtır gofret kabuğun krema ile doldurulup dışının çikolatayla kaplandığı, tek porsiyonluk paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Türkiye’de satılan Ozmo ürünlerinden biri olarak evde hazırlanmadan, doğrudan yenmek üzere sunulur.
Gofretin gevrekliği, yumuşak krema ve çikolatanın tatlılığıyla birleşir. Paketten çıkar çıkmaz ara öğünde ya da çayın yanında küçük bir tatlı olarak yiyebilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramı 515 kcal içerir, bu yüzden doyurucu bir atıştırmalıktan çok tatlı niyetine düşünmek uygundur. Bir orta boy parça yaklaşık 25 gramdır; porsiyonu küçük tutmak için tek parçayla yetinebilirsiniz.
Ozmo Kornet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ozmo Kornet İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ozmo Kornet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ozmo Kornet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ozmo Kornet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.02g
Omega 6:3 oranı 95:1
İdeal 4:1 üzerinde (95:1).
Ozmo Kornet ile Karşılaştır
Ozmo Kornet Gibi Besinler
Ozmo Kornet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.