Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ozmo Fun Mini Kaç Kalori?
Mini çikolatalı atıştırmalık, yüksek şeker içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Ozmo Fun Mini (18 g) 93 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 11.1 g karbonhidrat, 1 g protein, 4.9 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 31.7 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ozmo Fun Mini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 18 g
93
KCAL / 18G
Karbonhidrat
11.1g
· 4% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
4.9g
· 6% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 4% · Yağ 48%
Ozmo Fun Mini besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 93 kcal | |
| Yağ | 4.9 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.84 g | 14% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.1 g | 4% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Ozmo Fun Mini Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 18 g | 93 kcal |
| 1 adet (mini) | 9 g | 46 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 18 g | 93 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 129 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 36 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 206 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 54 g | 278 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ozmo Fun Mini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ozmo Fun Mini nedir?
Ozmo Fun Mini, çikolatalı ve çıtır dokulu, küçük paketlerde satılan bir atıştırmalıktır. Tatlı isteğini karşılamak için ara sıra tercih edilebilir; ana öğün ya da doyurucu bir ara öğün yerine geçmez.
Ozmo Fun Mini’nin içinde ne var?
Ozmo Fun Mini, şeker ve kakao içeren çikolatalı bir atıştırmalıktır; süt ve soya da ürünün bildirilen alerjenleri arasındadır. İçindekilerin tam sıralaması ve miktarı ürün formülasyonuna göre ambalajında belirtilir.
Ozmo Fun Mini ile normal Ozmo Fun arasındaki fark nedir?
Ozmo Fun Mini, daha küçük paketli ve tek seferlik atıştırmalığa uygun bir seçenektir. Normal Ozmo Fun’ın boyutu ve ürün yapısı farklı olabilir; aynı marka adı altında satılsa da çeşitleri birbirinin aynısı kabul edilmemelidir.
Açılmış Ozmo Fun Mini nasıl saklanır?
Açılmış Ozmo Fun Mini’yi hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Paketi açık bırakmak çikolatanın koku çekmesine ve çıtır dokunun yumuşamasına yol açabilir; kısa sürede tüketmek en iyisidir.
Ozmo Fun Mini sıcakta erir mi?
Evet, Ozmo Fun Mini çikolata içerdiği için sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Güneş alan yerde, kalorifer yanında ya da sıcak araçta bırakmayın; eridiyse soğukta yeniden sertleşebilir ancak dokusu değişebilir.
Ozmo Fun Mini çocuklara her gün verilir mi?
Her gün vermek iyi bir alışkanlık değildir. Ozmo Fun Mini şeker oranı yüksek, ultra işlenmiş paketli bir çikolatalı atıştırmalıktır; çocuklara ara sıra küçük bir tatlı olarak sunup günlük atıştırmalıklarda meyve ve daha doyurucu seçeneklere öncelik verin.
Diyabeti olanlar Ozmo Fun Mini yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Ozmo Fun Mini’yi tüketmeden önce karbonhidrat ve şeker içeriğini kendi öğün planlarıyla birlikte değerlendirmelidir. Kan şekeri üzerindeki etkisi porsiyona ve kişisel tedavi planına göre değişebileceğinden, uygunluğu sağlık uzmanınıza danışın.
Ozmo Fun Mini okul beslenmesine konur mu?
Konabilir, ancak Ozmo Fun Mini’yi okul beslenmesinin temel parçası değil, ara sıra verilen küçük bir tatlı olarak düşünün. Daha uzun süre tok tutması için yanına meyve veya yoğurt gibi besleyici bir seçenek ekleyebilirsiniz.
Ozmo Fun Mini çayla yenir mi?
Evet, Ozmo Fun Mini çayın yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak şekerli olduğu için çaya şeker de ekliyorsanız toplam tatlı tüketimini artırmamak adına çayınızı şekersiz içmeyi tercih edebilirsiniz.
Ozmo Fun Mini dondurucuya konur mu?
Konabilir, ancak dondurmak Ozmo Fun Mini için gerekli değildir ve çözüldüğünde çikolatanın yüzeyi ya da çıtır dokusu değişebilir. Daha iyi bir doku için ürünü serin, kuru bir yerde ve doğrudan ısıdan uzakta saklayın.
Ozmo Fun Mini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
E Vitamini
0.2mg · 1% GDV
Biotin
0.38µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
32mg · 5% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Kalsiyum
21mg · 2% GDV
Demir
0.38mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
51mg · 2% GDV
Sodyum
17mg · 1% GDV
Ozmo Fun Mini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ozmo Fun Mini Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (18 g) için alınan 93 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ozmo Fun Mini Nedir?
Ozmo Fun Mini, küçük paketlerde sunulan, çikolata tadı öne çıkan bir atıştırmalıktır. Tek seferde yenebilecek boyutu sayesinde çantaya ya da beslenme çantasına kolayca konur; özellikle çocuklara yönelik atıştırmalık reyonlarında görülür.
Tatlı ve kakaolu lezzeti, onu okul arasında, yolculukta veya kahvenin yanında pratik bir seçenek yapar; Türkiye’de çayla birlikte de yenebilir. Besin değeri bakımından şeker ve karbonhidratı öne çıkan, enerji yoğun bir üründür; 18 gramlık mini paketi porsiyon miktarını sınırlamayı kolaylaştırır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Ozmo Fun Mini Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ozmo Fun Mini İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ozmo Fun Mini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ozmo Fun Mini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ozmo Fun Mini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.46g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 34:1
İdeal 4:1 üzerinde (34:1).
Ozmo Fun Mini ile Karşılaştır
Ozmo Fun Mini Gibi Besinler
Ozmo Fun Mini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.