Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Çikolata kaplı bisküvi, çocuk atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Ozmo Fun bisküvi (20 g) 102 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 4.8 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 20 g
102
KCAL / 20G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 102 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.4 g | 12% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 64 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 20 g | 102 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 77 kcal |
| 1 adet (büyük) | 30 g | 153 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 204 kcal |
| 1 paket (bütün) | 60 g | 306 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 100 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ozmo Fun bisküvi, çocuklara yönelik çikolata kaplı bir bisküvidir. Tatlı bir atıştırmalıktır; tek başına veya ara sıra çayla birlikte tüketilebilir.
Ozmo Fun bisküvi, bisküvi tabakası ve çikolata kaplamasından oluşur. Tam içerik ve kullanılan kaplama türü ürüne göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Ozmo Fun bisküvi çocuklara ara sıra verilebilir, ancak günlük temel bir atıştırmalık yerine geçmez. Çikolata kaplı, tatlı bir ürün olduğundan çocukların beslenmesinde daha besleyici seçeneklere de yer verin.
Ozmo Fun bisküviyi her gün yemek yerine ara sıra tüketmek daha uygundur. Ultra işlenmiş, tatlı bir atıştırmalık olduğundan sık tüketimini sınırlandırıp günlük beslenmede meyve, yoğurt gibi seçenekleri tercih edin.
Evet, Ozmo Fun bisküvi beslenme çantasına ara sıra konabilir. Çikolata kaplaması sıcakta yumuşayıp eriyebileceğinden çantayı serin tutun ve bunu her gün verilen bir atıştırmalığa dönüştürmeyin.
Ozmo Fun bisküvi çikolata kaplamalıdır; sade bisküvide bu kaplama bulunmaz. Bu nedenle daha tatlı bir atıştırmalık niteliğindedir ve sade bisküviyle aynı ürün gibi değerlendirilmemelidir.
Ozmo Fun bisküviyi serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını yumuşatabilir; buzdolabında saklamak genellikle gerekli değildir.
Açılmış Ozmo Fun bisküviyi hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde tutun. Böylece bisküvinin yumuşaması ve çikolata kaplamasının koku çekmesi önlenir; son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihini de kontrol edin.
Evet, Ozmo Fun bisküvinin çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Ürünü güneşte, kalorifer yanında ya da sıcak araç içinde bırakmayın; taşımanız gerekiyorsa serin bir yerde tutun.
Evet, Ozmo Fun bisküvi kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Kahvaltıda yumurta, peynir, yoğurt veya meyve gibi daha besleyici yiyeceklerin yerine kullanmayın.
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.22mg · 1% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
64mg · 3% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Demir
0.24mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
22mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (20 g) için alınan 102 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ozmo Fun bisküvi, çocuklara yönelik atıştırmalık olarak sunulan, çikolata kaplı paketli bir bisküvidir. Çıtır bisküvi dokusu ile tatlı çikolata kaplamasını bir araya getirir; tekli porsiyonları çantaya koyup ara öğünde tüketmek kolaydır.
Türkiye’de çocuklar arasında sütle ya da ara sıra çay eşliğinde tercih edilebilir; beslenme çantasına veya evdeki atıştırmalık tabağına da uygundur. Karbonhidratı ve yağı öne çıkan, enerji yoğun bir tatlı atıştırmalıktır; 100 gramı 510 kalori içerir. Daha hafif bir ara öğün için bir orta boy parçayla yetinip yanına meyve veya sade süt ekleyebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.44g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.