EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Parlak, orta kahverengi yüzeyli, küçük ve pürüzsüz sütlü çikolata yumurtaları bir tabakta bir arada duruyor.
Ozmo· tüm ürünler

Ozmo Eggs Kaç Kalori?

Çikolatalı yumurta şeklinde şekerleme

KALORİ · 100 G

540kcal

GI

55orta

POTASYUM · 100 G

260mg

LİF · 100 G

2.5g

Kısa cevap

1 adet (orta) Ozmo Eggs (20 g) 108 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 11.6 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 6.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 32 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Ozmo Eggs Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 20 g

108

KCAL / 20G

Karbonhidrat

11.6g

· 4% GDV

Protein

1.1g

· 2% GDV

Yağ

6.2g

· 8% GDV

Lif

0.5g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 4% · Yağ 52%

Ozmo Eggs besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (20 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori108 kcal
Yağ6.2 g8%
Doymuş yağ3.6 g18%
Trans yağ0.02 g
Sodyum17 mg1%
Karbonhidrat11.6 g4%
Lif0.5 g2%
Protein1.1 g2%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Ozmo Eggs Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)20 g108 kcal
1 adet (küçük)10 g54 kcal
1 paket (mini)25 g135 kcal
2 adet (iki katı)40 g216 kcal
1 paket (küçük)50 g270 kcal
3 adet (üç katı)60 g324 kcal
1 paket (orta)75 g405 kcal
100 g100 g540 kcal

Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Ozmo Eggs Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ozmo Eggs nedir?

Ozmo Eggs, yumurta biçiminde sunulan çikolatalı bir şekerlemedir. Şölen’in Ozmo markası altında satılır; ürünün ambalajı ve içeriği satış yerine göre değişebilir.

Ozmo Eggs’in içinde oyuncak var mı?

Evet, Ozmo Eggs’in bazı ambalajlarında çikolataya ek olarak sürpriz bir oyuncak bulunur. Oyuncağın türü değişebilir; satın aldığınız paketin üzerindeki ürün bilgisini kontrol edin.

Ozmo Eggs’i hangi firma üretiyor?

Ozmo Eggs, Türkiye merkezli Şölen’in Ozmo markasına ait bir üründür. Ozmo markası, özellikle çocuklara yönelik çikolata ve şekerlemeleriyle bilinir.

Ozmo Eggs ile Kinder Surprise arasındaki fark nedir?

İkisi de yumurta şeklinde çikolata ve sürpriz oyuncak fikrini bir araya getirir; ancak marka, tarif, çikolata yapısı ve oyuncak içeriği farklıdır. Ozmo Eggs, Şölen’in Ozmo markasıyla satılır.

Ozmo Eggs nasıl yenir; oyuncağı çikolatadan ayrı mı çıkar?

Ozmo Eggs’in çikolatası yenir, varsa içindeki oyuncak ise yenmez. Oyuncağa ulaşma şekli ambalaja göre değişebileceğinden, paketi açarken üzerindeki talimatları izleyin.

Ozmo Eggs küçük çocuklar için güvenli mi?

Üç yaşından küçük çocuklara küçük oyuncak parçaları boğulma riski yaratabileceği için Ozmo Eggs verilmemelidir. Daha büyük çocuklar da oyuncağı bir yetişkin gözetiminde açıp kullanmalıdır.

Ozmo Eggs nasıl saklanmalı?

Ozmo Eggs’i serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Sıcak ortam çikolatayı eritebilir; buzdolabındaki nem ve koku da çikolatanın görünüşünü veya tadını etkileyebilir.

Ozmo Eggs’in üzeri neden beyazlıyor?

Ozmo Eggs’in yüzeyindeki beyazlık, sıcaklık değişimleri nedeniyle kakao yağının veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanabilir. Bu durum genellikle çikolatanın görünüşünü ve dokusunu etkiler; küf görünümü ya da kötü koku varsa tüketmeyin.

Eriyen Ozmo Eggs tekrar yenebilir mi?

Temiz ambalajında kalmış ve güvenli koşullarda erimiş Ozmo Eggs genellikle yeniden katılaştıktan sonra yenebilir; ancak dokusu pütürlü veya mat olabilir. Ambalajı açılmış ya da kirlenmişse tüketmeyin.

Ozmo Eggs çocuklarda diş çürüğü riskini artırır mı?

Evet, Ozmo Eggs gibi şekerli çikolataları sık yemek diş çürüğü riskini artırabilir. Çocuğunuz yedikten sonra su içmesi ve dişlerini fırçalaması, şekerin dişlerde uzun süre kalmasını önlemeye yardımcı olur.

Ozmo Eggs Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.02mg · 2% GDV

B12

0.04µg · 2% GDV

E Vitamini

0.24mg · 2% GDV

Biotin

0.4µg · 1% GDV

Mineraller

Fosfor

32mg · 5% GDV

Bakır

0.04mg · 4% GDV

Demir

0.42mg · 2% GDV

Kalsiyum

22mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

52mg · 2% GDV

Sodyum

17mg · 1% GDV

Ozmo Eggs Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

55
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

6.4
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ozmo Eggs Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (20 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:

🚶

27dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

11dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

15dk

Bisiklet

🏊

13dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ozmo Eggs Nedir?

Ozmo Eggs, yumurta biçiminde hazırlanmış paketli bir çikolata şekerlemesidir; çikolata isteğini küçük, tek parça bir atıştırmalıkla gidermek için sunulur. Tatlı ve belirgin çikolata aromalıdır; ısırıldığında katı, pürüzsüz bir doku verir. Türkiye’de ara öğünde, okul çantasında ya da çayın yanında tatlı niyetine yenebilir; bayram ve kutlama ikramlarının yanına da eklenebilir. Besin içeriği enerji bakımından yoğundur ve enerjisinin çoğu karbonhidrat ile yağdan gelir. Bir orta boy parça yaklaşık 20 g’dır; daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinip yanında meyve tercih edebilirsiniz.

Ozmo Eggs Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

21/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ozmo Eggs İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ozmo Eggs Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Ozmo Eggs Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ozmo Eggs Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.42g

⚖️

Omega 6:3 oranı 36:1

İdeal 4:1 üzerinde (36:1).

Ozmo Eggs ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Ozmo Eggs vs Güllü lokum100 g'da 210 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Ozmo Eggs vs Karamel sos100 g'da 220 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Ozmo Eggs vs Bitter Çikolata100 g'da aynı kalori
→
🍫vs🍮
Ozmo Eggs vs Höşmerim100 g'da 220 kalori fazla
→

Ozmo Eggs Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Ozmo Eggs hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.