Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ozmo Egg Kaç Kalori?
Sürpriz oyuncaklı çikolata yumurta, yüksek şekerli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Ozmo Egg (20 g) 108 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 11.6 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 6.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 42 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ozmo Egg Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 20 g
108
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.6g
· 4% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Ozmo Egg besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.7 g | 19% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.6 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ozmo Egg Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 20 g | 108 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 5 g | 27 kcal |
| 1 adet (yarım) | 10 g | 54 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 108 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 216 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 60 g | 324 kcal |
| 1 paket (üç katı) | 60 g | 324 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ozmo Egg Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ozmo Egg nedir?
Ozmo Egg, içinde sürpriz oyuncak bulunan çikolatalı bir yumurta şeklinde atıştırmalıktır. Çikolata kısmı yenir; oyuncak ise ayrı kapsülündedir ve yiyecek değildir.
Ozmo Egg’in içinden ne çıkar?
Ozmo Egg’in içinden çikolata kabuğundan ayrı duran bir sürpriz oyuncak çıkar. Oyuncağın türü ürüne veya seriye göre değişebilir; her pakette aynı oyuncağın çıkması beklenmemelidir.
Ozmo Egg’in oyuncağı yenir mi?
Hayır, Ozmo Egg’in içindeki oyuncak yenmez; yalnızca çikolata yenmek içindir. Oyuncağı ve kapsülünü çocukların ağzına almamasına dikkat edin, ambalajdaki yaş uyarılarını izleyin.
Ozmo Egg küçük çocuklar için güvenli mi?
Ozmo Egg, içindeki küçük oyuncak parçaları nedeniyle küçük çocuklara verirken dikkat gerektirir. Çocuğun yaşına uygunluk için ambalajdaki uyarıyı kontrol edin ve oyuncağı kullanırken yetişkin gözetimi sağlayın.
Ozmo Egg’in tadı nasıldır?
Ozmo Egg, tatlı ve çikolatalı bir şekerleme tadındadır. Sürpriz oyuncak sunması onu benzer çikolatalardan ayırır; ancak oyuncağın kendisi yenmez ve çikolatanın tadını değiştirmez.
Ozmo Egg nasıl açılır?
Ozmo Egg’i ambalajını açıp çikolata yumurtasını dikkatlice kırarak yiyebilirsiniz. İçindeki oyuncak kapsülünü çikolatadan ayırın; kapsülü açarken küçük parçaların çocukların erişemeyeceği yerde kalmasına dikkat edin.
Ozmo Egg her gün yenir mi?
Ozmo Egg’i her gün tüketmek yerine ara sıra tatlı atıştırmalık olarak tercih etmek daha uygundur. Şeker oranı yüksek bir şekerleme olduğu için günlük atıştırmalıklarda daha besleyici seçeneklere yer verin.
Ozmo Egg sağlıklı bir atıştırmalık mıdır?
Ozmo Egg, şeker oranı yüksek, yoğun işlenmiş bir çikolatalı şekerlemedir; besleyici bir ara öğün yerine geçmez. Sürpriz oyuncağı eğlenceli olsa da ürünü ölçülü ve seyrek tüketmek daha iyi bir seçimdir.
Ozmo Egg nasıl saklanmalı?
Ozmo Egg’i serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcakta çikolata eriyip şekli ve dokusu bozulabilir; buzdolabına koyarsanız üzerinde nem oluşmaması için ambalajını kapalı tutun.
Ozmo Egg’in içindeki oyuncak her pakette aynı mıdır?
Hayır, Ozmo Egg’in sürpriz oyuncağı seriye veya üretim dönemine göre değişebilir. Belirli bir oyuncağı arıyorsanız, paketin üzerindeki seri bilgisini kontrol edin; kapalı paketten hangi oyuncağın çıkacağını önceden anlamak mümkün olmayabilir.
Ozmo Egg Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
E Vitamini
0.24mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
42mg · 6% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Kalsiyum
36mg · 4% GDV
Demir
0.48mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
64mg · 2% GDV
Sodyum
17mg · 1% GDV
Ozmo Egg Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ozmo Egg Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (20 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ozmo Egg Nedir?
Ozmo Egg, içinde sürpriz bir oyuncak bulunan, tek porsiyonluk paketli bir çikolata yumurtasıdır. Türkiye’de özellikle çocuklara yönelik bir atıştırmalık olarak bilinir. Çikolata kabuğu tatlı ve kakaoludur; küçük boyutu sayesinde açıp hemen yemek kolaydır.
Türkiye’de çoğunlukla ara öğünde ya da çocuklara verilen küçük bir ikram olarak tüketilir; çay yanında da sunulabilir. Şeker ve yağ içeriği yüksek, protein ve lif içeriği görece düşük bir tatlı atıştırmalıktır. Daha hafif bir ara öğün için tek başına Ozmo Egg yerine meyveyle birlikte sunabilir, çikolatanın tadını daha küçük bir porsiyonla çıkarabilirsiniz.
Ozmo Egg Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ozmo Egg İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ozmo Egg Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ozmo Egg Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ozmo Egg Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Ozmo Egg ile Karşılaştır
Ozmo Egg Gibi Besinler
Ozmo Egg hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.