Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ozmo Cream Çikolata Kaç Kalori?
Kremalı çikolatalı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Ozmo Cream Çikolata (35 g) 187 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 2 g protein, 10.9 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 54.3 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ozmo Cream Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 35 g
187
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.3g
· 7% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
10.9g
· 14% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 4% · Yağ 53%
Ozmo Cream Çikolata besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 187 kcal | |
| Yağ | 10.9 g | 14% |
| Doymuş yağ | 5.67 g | 28% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 63 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 20.3 g | 7% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Ozmo Cream Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 35 g | 187 kcal |
| 1 adet (mini) | 12 g | 64 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 96 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 24 g | 128 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 161 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 36 g | 193 kcal |
| 1 paket (küçük) | 45 g | 241 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 268 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ozmo Cream Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ozmo Cream çikolata nedir?
Ozmo Cream çikolata, dışı çikolata ve içi kremalı olan paketli bir atıştırmalıktır. Tek mini paketlik porsiyonuyla ara sıra tüketilen tatlılar arasında yer alır.
Ozmo Cream çikolatanın içinde ne var?
Ozmo Cream çikolatanın ayırt edici özelliği kremalı iç dolgusu ve çikolatalı dış kısmıdır. Dolgunun ve kaplamanın ayrıntılı bileşimi ülkeye veya pakete göre değişebileceğinden, kesin içerik için ürün ambalajındaki listeye bakın.
Ozmo Cream çikolata bisküvili mi?
Ozmo Cream çikolata kremalı bir çikolata atıştırmalığı olarak tanımlanır; bu tanım bisküvi ya da gofret içerdiğini doğrulamaz. Bisküvili veya gofretli bir ürün arıyorsanız, satın aldığınız paketin içerik ve ürün açıklamasını kontrol edin.
Ozmo Cream çikolata çocuklar için uygun mu?
Ozmo Cream çikolata çocukların ara sıra yiyebileceği tatlı bir atıştırmalıktır; ancak şekerli ve enerji yoğun bir üründür. Günlük beslenmede temel yiyeceklerin veya daha besleyici ara öğünlerin yerini almaması daha uygundur.
Ozmo Cream çikolata nasıl saklanır?
Ozmo Cream çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam kremalı iç dolguyu yumuşatıp çikolatanın erimesine neden olabilir; paketteki saklama talimatlarını da izleyin.
Ozmo Cream çikolata paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ozmo Cream çikolata açıldıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru bir yerde tutun. Nem ve çevredeki kokular ürünün dokusunu ve tadını etkileyebilir; ambalajda belirtilen tüketim süresini aşmayın.
Ozmo Cream çikolata neden beyazlaşır?
Ozmo Cream çikolatanın yüzeyindeki beyaz tabaka, sıcaklık değişimleriyle yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanabilir. Bu durum her zaman bozulduğu anlamına gelmez; ancak pakette hasar, kötü koku veya olağandışı görünüm varsa yemeyin.
Ozmo Cream çikolata sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Ozmo Cream çikolata, kremalı dolgulu ve ultra işlenmiş bir tatlı atıştırmalıktır; günlük beslenmenin temelini oluşturacak bir seçenek değildir. Canınız tatlı istediğinde ara sıra tüketin, daha doyurucu bir ara öğün yerine kullanmayın.
Ozmo Cream çikolata dondurucuda saklanır mı?
Ozmo Cream çikolatayı dondurucuda saklamak genellikle gerekli değildir; çözündüğünde çikolata kaplamasının dokusu değişebilir ve yüzeyinde beyazlama görülebilir. Kısa süreli saklama için ambalajlı ürünü serin, kuru bir yerde tutmak daha uygundur.
Ozmo Cream çikolata sahurda yenir mi?
Ozmo Cream çikolata sahurda yenebilir, ancak tek başına uzun süre tok tutan bir öğün değildir. Sahurda daha doyurucu yiyeceklerin yanında küçük bir tatlı olarak tüketmek, yalnızca bu ürünü yemekten daha iyi bir seçim olur.
Ozmo Cream Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
E Vitamini
0.66mg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
Biotin
0.74µg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
54mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Demir
0.84mg · 5% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Sodyum
63mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
89mg · 3% GDV
Ozmo Cream Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ozmo Cream Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (35 g) için alınan 187 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ozmo Cream Çikolata Nedir?
Ozmo Cream Çikolata, çikolata ve yumuşak kremalı iç dolguyu bir araya getiren paketli, tatlı bir atıştırmalıktır. Tek porsiyonluk mini paketiyle çantaya ya da beslenme kutusuna koyması kolaydır. Yoğun tatlılığı ve kremamsı dokusuyla genellikle ara öğünde, çocukların beslenmesinde veya çay yanında tercih edilir; kahveyle de iyi gider.
Besin değeri bakımından karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerji yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramı 535 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün istiyorsanız tek mini paketi meyve gibi daha sade bir yiyecekle birlikte tüketebilirsiniz.
Ozmo Cream Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ozmo Cream Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ozmo Cream Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ozmo Cream Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ozmo Cream Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.67g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.43g
Omega 6:3 oranı 133:1
İdeal 4:1 üzerinde (133:1).
Ozmo Cream Çikolata ile Karşılaştır
Ozmo Cream Çikolata Gibi Besinler
Ozmo Cream Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.