Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ozmo Cool Probiyotikli Kaç Kalori?
Probiyotikli dolgulu çikolatalı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ozmo Cool Probiyotikli (25 g) 128 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 16.3 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 6 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Ozmo Cool Probiyotikli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
128
KCAL / 25G
Karbonhidrat
16.3g
· 6% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
Ozmo Cool Probiyotikli besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 128 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3 g | 15% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 55 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 16.3 g | 6% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ozmo Cool Probiyotikli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 128 kcal |
| 2 adet (büyük) | 50 g | 255 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 255 kcal |
| 3 adet (kocaman) | 75 g | 383 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 510 kcal |
| 5 adet (çok büyük) | 125 g | 638 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 250 g | 1275 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ozmo Cool Probiyotikli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ozmo Cool Probiyotikli nedir?
Ozmo Cool Probiyotikli, içinde probiyotik dolgusu bulunan çikolatalı bir bisküvidir. Paketli ve ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır; probiyotik özelliği onu yoğurt ya da kefir gibi fermente bir besinle aynı yapmaz.
Ozmo Cool Probiyotikli gerçekten probiyotik içeriyor mu?
Ürün probiyotik dolgulu olarak tanıtılır; ancak bu ifade, tüketildiğinde canlı mikroorganizma miktarını veya belirli bir sağlık etkisini tek başına göstermez. Bunun için kullanılan suş ve canlı bakteri miktarı gibi ürün bilgileri gerekir.
Ozmo Cool Probiyotikli normal çikolatalı bisküviden nasıl farklıdır?
Ozmo Cool Probiyotikli, çikolatalı bisküvi olmasının yanı sıra probiyotik dolgulu olarak sunulur. Bu fark onu otomatik olarak daha besleyici veya daha sağlıklı yapmaz; yine de tatlı bir paketli atıştırmalık olarak değerlendirilmelidir.
Ozmo Cool Probiyotikli çocuklar için uygun mu?
Ozmo Cool Probiyotikli çocukların ara sıra yiyebileceği bir atıştırmalıktır, ancak günlük beslenmede temel bir besinin yerini tutmaz. Çocuklara verirken tek başına probiyotik kaynağı saymamak ve tüketim sıklığını sınırlı tutmak daha uygundur.
Ozmo Cool Probiyotikli yoğurt veya kefirin yerine geçer mi?
Hayır, Ozmo Cool Probiyotikli yoğurt veya kefirin yerine geçmez. Probiyotik dolgulu bir bisküvi, fermente süt ürünlerinin besin içeriği ve kullanım biçimiyle aynı değildir; bu nedenle probiyotik almak için eşdeğer bir seçenek sayılmaz.
Ozmo Cool Probiyotikli açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Ozmo Cool Probiyotikli açıldıktan sonra nemden, sıcaktan ve doğrudan güneş ışığından uzak, kapalı bir kapta saklanmalıdır. Bisküvinin gevrekliğini korumak için ambalajı açık bırakmayın ve ürünün kendi saklama talimatlarını izleyin.
Ozmo Cool Probiyotikli sahurda yenir mi?
Evet, Ozmo Cool Probiyotikli sahurda yenebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir sahur öğünü değildir. Yanında protein ve lif içeren yiyecekler tercih etmek, yalnızca tatlı bir atıştırmalıkla yetinmemeyi sağlar.
Diyabeti olanlar Ozmo Cool Probiyotikli yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Ozmo Cool Probiyotikli tüketirken porsiyonunu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katmalıdır. Tatlı bir bisküvi kan şekerini yükseltebilir; kişisel öğün planınızla uyuşup uyuşmadığını sağlık uzmanınıza danışın.
Ozmo Cool Probiyotikli tok tutar mı?
Ozmo Cool Probiyotikli uzun süre tok tutan bir ara öğün olarak düşünülmemelidir. Tatlı bir bisküvi olduğu için tek başına yenildiğinde açlığı kalıcı biçimde bastırması beklenmez; daha doyurucu bir ara öğün için yanına protein veya lif kaynağı ekleyin.
Ozmo Cool Probiyotikli her gün yenir mi?
Ozmo Cool Probiyotikli her gün tüketilmesi gereken bir ürün değildir. İsterseniz ara sıra atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz; fakat ultra işlenmiş, tatlı bir bisküvi olduğundan günlük beslenmenin ana parçalarından biri yapmamak daha iyi olur.
Ozmo Cool Probiyotikli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.2mg · 1% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
Mineraller
Demir
0.55mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Sodyum
55mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
30mg · 1% GDV
Ozmo Cool Probiyotikli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ozmo Cool Probiyotikli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 128 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ozmo Cool Probiyotikli Nedir?
Ozmo Cool Probiyotikli, çikolatalı bisküvi katmanları arasında probiyotikli bir dolgu bulunan paketli bir atıştırmalıktır. Tek porsiyonluk yapısı, çantaya ya da beslenme kutusuna koyup gün içinde yemeyi kolaylaştırır.
Çikolata tadı ve kıtır bisküvi dokusu, yumuşak dolguyla dengelenir. Türkiye’de ara öğünde, okul dönüşünde veya çay ya da süt yanında tercih edilebilir; kahvaltı ve iftar sofrasından çok tatlı bir atıştırmalık olarak düşünülür. Besin içeriği bakımından karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; 100 gramında 510 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün isterseniz tek bir orta boy parçayla yetinip yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Ozmo Cool Probiyotikli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ozmo Cool Probiyotikli İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ozmo Cool Probiyotikli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ozmo Cool Probiyotikli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ozmo Cool Probiyotikli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.88g
Omega 6:3 oranı 55:1
İdeal 4:1 üzerinde (55:1).
Ozmo Cool Probiyotikli ile Karşılaştır
Ozmo Cool Probiyotikli Gibi Besinler
Ozmo Cool Probiyotikli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.