Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı Kaç Kalori?
Ballı, bol sütlü, çocuklara yönelik atıştırmalık bisküvi
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı (20 g) 96 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 13.6 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 3.8 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 20 g
96
KCAL / 20G
Karbonhidrat
13.6g
· 5% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 5% · Yağ 37%
Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.7 g | 9% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 40 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 13.6 g | 5% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 20 g | 96 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 48 kcal |
| 1 adet (büyük) | 30 g | 144 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 192 kcal |
| 1 paket (yarım) | 40 g | 192 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 60 g | 288 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 384 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 100 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı nedir?
Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı, sütlü ve ballı lezzetiyle sunulan paketli tatlı bir bisküvidir. Tatlı atıştırmalık olarak yenir; ürünün güncel içindekiler ve saklama bilgileri ambalajında yer alır.
Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı gerçekten bal içeriyor mu?
Adında “ballı” geçmesi, üründe belirli miktarda gerçek bal bulunduğunu tek başına göstermez. Balın içerik olarak kullanılıp kullanılmadığını öğrenmek için paketteki içindekiler listesine bakın; aroma ile gerçek bal aynı şey değildir.
Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı’nın tadı nasıldır?
Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı, sütlü ve ballı olarak tanımlanan tatlı bir lezzete sahiptir. Bal tadının belirginliği kişisel algıya ve ürün tarifine göre değişebilir; adındaki lezzet tanımı bal miktarını belirtmez.
Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı çocuklar için uygun bir atıştırmalık mı?
Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı çocuklara yönelik bir atıştırmalık olarak sunulsa da tatlı bir bisküvidir. Çocuğunuza ara sıra ve paketteki porsiyon bilgisini gözeterek verebilirsiniz; günlük beslenmede daha besleyici yiyeceklerin yerini almamalıdır.
Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda yenebilir; ancak Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Kahvaltıyı yumurta, yoğurt veya meyve gibi daha doyurucu seçeneklerle tamamlayıp bisküviyi tatlı eşlikçi olarak düşünün.
Diyabeti olanlar Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı’nı tüketmeden önce porsiyonu ve öğünün toplam karbonhidratını hesaba katmalıdır. Kan şekeri yanıtı kişiye göre değiştiğinden, kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı okul çantasına konur mu?
Evet, ambalajı sağlam ve kapalıysa Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı okul çantasında taşınabilir. Ezilmesini ve sıcakta uzun süre kalmasını önlemek için çantada korunaklı bir yere koyun; açılmış ürünü bekletmeden tüketin.
Açılan Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı nasıl saklanmalı?
Açılan Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı’nı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküviyi yumuşatıp dokusunu bozabilir; paketteki saklama talimatı farklıysa onu uygulayın.
Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı sütle yenir mi?
Evet, Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı sütle birlikte yenebilir; süt bisküviyi yumuşatır ve atıştırmalığı daha doyurucu hissettirebilir. Bisküviyi sütün içine koyacaksanız dağılmaması için kısa süre bekletin.
Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı çikolata mı, bisküvi mi?
Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı bir bisküvidir, çikolata barı değildir. Ürünü çikolata gibi değerlendirmek yerine tatlı bisküvi atıştırmalığı olarak düşünün; çeşide ait ayrıntılar için ambalajdaki ürün tanımını esas alın.
Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Sodyum
40mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Kalsiyum
14mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
24mg · 1% GDV
Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (20 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı Nedir?
Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı, sütlü ve ballı tat profiliyle sunulan paketli, tatlı bir bisküvi atıştırmalığıdır. Özellikle çocuklara yönelik ürünler arasında yer alır; çantaya atıp ara öğünde tüketmek için pratiktir.
Tatlı lezzeti ve gevrek bisküvi dokusuyla tek başına, sütle ya da çay yanında yenebilir. Beslenme açısından karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, proteini görece sınırlı bir atıştırmalıktır; 100 gramında 480 kalori bulunur. Porsiyonu küçük tutup meyve veya sade sütle eşleştirerek daha doyurucu bir ara öğün hazırlayabilirsiniz.
Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.62g
Omega 6:3 oranı 44:1
İdeal 4:1 üzerinde (44:1).
Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı ile Karşılaştır
Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı Gibi Besinler
Ozmo Cool Bol Sütlü Ballı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.