EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
İki katı arasında açık renkli krema görünen, koyu kahverengi kakaolu, yuvarlak ve yüzeyi hafif desenli bir kurabiye.
Ülker· tüm ürünler

Ozmo Cool Bisküvi Kaç Kalori?

Kremalı kakaolu bisküvi

KALORİ · 100 G

500kcal

GI

65orta

POTASYUM · 100 G

180mg

LİF · 100 G

2.8g

Kısa cevap

1 paket (orta) Ozmo Cool Bisküvi (40 g) 200 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 27.4 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 9 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Ozmo Cool Bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g

200

KCAL / 40G

Karbonhidrat

27.4g

· 10% GDV

Protein

2.3g

· 5% GDV

Yağ

9g

· 12% GDV

Lif

1.1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%

Ozmo Cool Bisküvi besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori200 kcal
Yağ9 g12%
Doymuş yağ4.2 g21%
Trans yağ0.04 g
Sodyum124 mg5%
Karbonhidrat27.4 g10%
Lif1.1 g4%
Protein2.3 g5%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Ozmo Cool Bisküvi Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)40 g200 kcal
1 adet (mini)10 g50 kcal
2 adet (küçük)20 g100 kcal
3 adet (orta)30 g150 kcal
4 adet (büyük)40 g200 kcal
2 paket (iki katı)80 g400 kcal
100 g100 g500 kcal
3 paket (üç katı)120 g600 kcal

Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Ozmo Cool Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ozmo Cool Bisküvi nedir?

Ozmo Cool Bisküvi, kakaolu bisküvinin içindeki kremayla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı ara öğün olarak yenebilir; dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz.

Ozmo Cool Bisküvi’nin içinde ne var?

Ozmo Cool Bisküvi, kakaolu bisküvi ve kremalı iç dolgudan oluşur. Ürünün tüm bileşenleri ve oranları için ambalajdaki güncel içerik listesini inceleyin; tarifler zamanla değişebilir.

Ozmo Cool Bisküvi hangi ülkenin ürünüdür?

Ozmo Cool Bisküvi, Türk markası Şölen’in ürünüdür. Türkiye’de satılan Ozmo ürün ailesinde yer alır.

Ozmo Cool Bisküvi çikolatalı mı?

Ozmo Cool Bisküvi kakao aromalıdır ve kremalı iç dolgusu vardır; bu nedenle çikolatalı bisküvi gibi algılanabilir. Ancak iç dolguyu doğrudan çikolata olarak tanımlamak için ürünün içerik listesine bakmak gerekir.

Ozmo Cool Bisküvi çocuklar için uygun mu?

Ozmo Cool Bisküvi çocukların ara sıra yiyebileceği tatlı bir atıştırmalıktır, ancak her gün verilen temel bir yiyecek olmamalıdır. Çocuğunuzun beslenmesinde meyve, yoğurt ve doyurucu öğünlere de yer verin.

Ozmo Cool Bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Ozmo Cool Bisküvi’ni açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin, kuru ve güneş almayan bir yerde saklayın. Böylece bisküvinin yumuşamasını ve kremalı dolgunun kokuları çekmesini önlemeye yardımcı olursunuz.

Ozmo Cool Bisküvi kahvaltıda yenir mi?

Ozmo Cool Bisküvi kahvaltıda yenebilir, fakat tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Yanında yumurta, peynir veya yoğurt gibi daha doyurucu seçenekler tercih etmek öğünü daha besleyici kılar.

Ozmo Cool Bisküvi sıcak havada erir mi?

Evet, Ozmo Cool Bisküvi sıcak ortamda yumuşayabilir; kremalı dolgusu da yapısını kaybedebilir. Özellikle yazın çantada veya güneş alan bir yerde bırakmak yerine serin bir yerde tutun.

Ozmo Cool Bisküvi çayla yenir mi?

Evet, Ozmo Cool Bisküvi çayla birlikte yenebilir. Tatlı tadı şekersiz çayla iyi eşleşir; çayınıza ayrıca şeker eklememek toplam tatlılığı artırmamanızı sağlar.

Ozmo Cool Bisküvi dondurucuya konur mu?

Ozmo Cool Bisküvi’ni dondurmak gerekli değildir. Dondurup çözdürmek bisküvinin gevrekliğini ve kremalı dolgunun dokusunu değiştirebilir; ürünü ambalajındaki saklama talimatına göre muhafaza edin.

Ozmo Cool Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.96mg · 6% GDV

B1

0.03mg · 3% GDV

B2

0.02mg · 2% GDV

Folat

7.2µg · 2% GDV

Mineraller

Manganez

0.19mg · 8% GDV

Bakır

0.07mg · 8% GDV

Fosfor

42mg · 6% GDV

Selenyum

3.2µg · 6% GDV

Sodyum

124mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

72mg · 2% GDV

Ozmo Cool Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

11.6
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ozmo Cool Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (40 g) için alınan 200 kaloriyi harcamak:

🚶

49dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

20dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

27dk

Bisiklet

🏊

23dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ozmo Cool Bisküvi Nedir?

Ozmo Cool Bisküvi, kakaolu iki bisküvi katmanının arasındaki kremayla hazırlanan, tek başına atıştırmalık olarak satılan paketli bir tatlıdır. Türkiye’de çocukların beslenme çantalarında ya da marketten alınan küçük atıştırmalıklar arasında sıkça karşılaşabileceğiniz türden bir üründür.

Kakaolu tadı ve kıtır bisküvisi, yumuşak kremayla birleşir; çay veya süt yanında ara öğünde yenebilir. Tatlı ve doyurucu bir seçenek olduğundan, kahvaltı sofrasında ya da iftarda hafif bir yiyecek gibi düşünmektense küçük bir atıştırmalık olarak değerlendirmek daha uygundur. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; 100 gramı 500 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün için yanında meyve tercih edebilir, paketin tamamını yemek yerine porsiyonu küçük tutabilirsiniz.

Ozmo Cool Bisküvi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

23/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ozmo Cool Bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ozmo Cool Bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Ozmo Cool Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ozmo Cool Bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.44g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.92g

⚖️

Omega 6:3 oranı 61.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (61.3:1).

Ozmo Cool Bisküvi ile Karşılaştır

🍪vs🍬
Ozmo Cool Bisküvi vs Güllü lokum100 g'da 170 kalori fazla
→
🍪vs🍯
Ozmo Cool Bisküvi vs Karamel sos100 g'da 180 kalori fazla
→
🍪vs🍫
Ozmo Cool Bisküvi vs Bitter Çikolata100 g'da 40 kalori az
→
🍪vs🍮
Ozmo Cool Bisküvi vs Höşmerim100 g'da 180 kalori fazla
→

Ozmo Cool Bisküvi Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Ozmo Cool Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.