Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ozmo Çikolatalı Yumurta Kaç Kalori?
Şeker ve doymuş yağ oranı yüksek çikolatalı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Ozmo Çikolatalı Yumurta (20 g) 107 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 11.7 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 6 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ozmo Çikolatalı Yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 20 g
107
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.7g
· 4% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Ozmo Çikolatalı Yumurta besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 107 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.64 g | 18% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.7 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Ozmo Çikolatalı Yumurta Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 20 g | 107 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 214 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 214 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 60 g | 321 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 321 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 428 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ozmo Çikolatalı Yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ozmo çikolatalı yumurtanın içinde ne var?
Ozmo çikolatalı yumurta, çikolata kabuğundan oluşan paketli bir atıştırmalıktır ve sürprizli ürün olarak sunulur. İçindekilerin tam listesi ürün çeşidine veya üretim serisine göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek için paketin üzerindeki listeye bakın.
Ozmo çikolatalı yumurtadan oyuncak çıkar mı?
Evet, Ozmo çikolatalı yumurta sürprizli yumurta olarak satılır ve ambalajında genellikle küçük bir oyuncak bulunur. Oyuncağın türü değişebilir; küçük parçalar içerebileceği için çocukların oyuncağı yetişkin gözetiminde kullanması önemlidir.
Ozmo çikolatalı yumurta Kinder Surprise ile aynı mı?
Hayır, Ozmo çikolatalı yumurta ve Kinder Surprise farklı markaların ürünleridir. İkisi de çikolata ile sürpriz konseptini bir araya getirse de çikolatalarının, oyuncaklarının ve ambalajlarının özellikleri aynı olmak zorunda değildir.
Ozmo çikolatalı yumurta helal mi?
Ozmo çikolatalı yumurtanın helal sertifikası ürün ve satış pazarına göre değişebilir. Yalnızca marka adına bakarak kesin hüküm vermek doğru olmaz; ambalajdaki helal işaretini ve sertifika bilgisini kontrol edin.
Ozmo çikolatalı yumurta çocuklar için uygun mu?
Ozmo çikolatalı yumurta, çikolata tüketebilen çocuklar için ara sıra verilen bir atıştırmalık olabilir. Ancak şeker oranı yüksektir ve içindeki küçük oyuncak parçaları küçük çocuklar için boğulma riski yaratabilir; tüketim ve oyun sırasında gözetim sağlayın.
Ozmo çikolatalı yumurta nasıl saklanmalı?
Ozmo çikolatalı yumurtayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolatayı eritebilir; buzdolabına koymak gerekiyorsa koku ve nem almaması için ürünü hava almayan bir kapta tutun.
Ozmo çikolatalı yumurtanın üzerinde beyaz tabaka oluşursa bozulmuş mudur?
Hayır, çikolatanın üzerindeki beyazımsı tabaka çoğu zaman sıcaklık değişiminden kaynaklanan çiçeklenmedir ve tek başına bozulma anlamına gelmez. Görünümü ve dokusu değişebilir; ambalajı hasarlıysa veya üründe olağandışı koku varsa tüketmeyin.
Ozmo çikolatalı yumurtadaki çikolata sütlü müdür?
Ozmo çikolatalı yumurta süt içeren çikolatalı bir üründür. Tarif ürün çeşidine göre değişebileceğinden süt miktarı veya çikolatanın tam bileşimi hakkında kesin bilgi için satın aldığınız paketin içindekiler bölümünü esas alın.
Ozmo çikolatalı yumurta eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Ozmo çikolatalı yumurtanın çikolatası eritilerek tatlılarda kullanılabilir; önce varsa sürpriz oyuncağı ve ambalajı çıkarın. Ürünün içindeki parçalar çikolatanın dokusunu etkileyebileceğinden, pürüzsüz bir tarif için sade çikolata daha uygun olabilir.
Ozmo çikolatalı yumurta Türkiye’de mi üretiliyor?
Ozmo, Türkiye kökenli Şölen markasının ürün ailesidir. Üretim yeri veya parti bilgisi ihracat pazarına ve ürüne göre değişebileceğinden, elinizdeki Ozmo çikolatalı yumurtanın üretim yeri için ambalaj üzerindeki bilgiyi kontrol edin.
Ozmo Çikolatalı Yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
A Vitamini
22µg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
39mg · 6% GDV
Kalsiyum
37mg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
69mg · 2% GDV
Sodyum
17mg · 1% GDV
Ozmo Çikolatalı Yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ozmo Çikolatalı Yumurta Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (20 g) için alınan 107 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ozmo Çikolatalı Yumurta Nedir?
Ozmo Çikolatalı Yumurta, yumurta biçimindeki çikolata kabuğuyla sunulan paketli bir şekerlemedir. Türkiye’de özellikle çocuklara yönelik küçük bir tatlı atıştırmalık olarak bilinir; tekli mini parçalar hâlinde tüketilir. Tatlı, belirgin kakaolu tadı ve ağızda yumuşayan dokusuyla çay yanında ya da gün içinde canınız tatlı istediğinde tercih edilebilir. Bayramlarda ve ikramlık tabaklarında da yer bulur. Besin içeriği ağırlıklı olarak şeker ve doymuş yağdan gelir; 20 gramlık mini bir parça porsiyonu sınırlı tutmayı kolaylaştırır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve tercih edebilir, miktarı küçük tutabilirsiniz.
Ozmo Çikolatalı Yumurta Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ozmo Çikolatalı Yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ozmo Çikolatalı Yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ozmo Çikolatalı Yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ozmo Çikolatalı Yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.64g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Ozmo Çikolatalı Yumurta ile Karşılaştır
Ozmo Çikolatalı Yumurta Gibi Besinler
Ozmo Çikolatalı Yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.