Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ozm Cornet Dondurma Kaç Kalori?
Dondurma külahında, kremalı, tatlı
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ozm Cornet Dondurma (70 g) 154 kaloridir. 100 gramında 220 kalori vardır. İçinde 22.4 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 5.9 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ozm Cornet Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
154
KCAL / 70G
Karbonhidrat
22.4g
· 8% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
5.9g
· 8% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 6% · Yağ 35%
Ozm Cornet Dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 154 kcal | |
| Yağ | 5.9 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.64 g | 18% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 42 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 22.4 g | 8% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ozm Cornet Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 154 kcal |
| 1 adet (mini) | 40 g | 88 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 110 kcal |
| 1 adet (ince) | 60 g | 132 kcal |
| 1 adet (kalın) | 80 g | 176 kcal |
| 100 g | 100 g | 220 kcal |
| 1 adet (büyük) | 100 g | 220 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 120 g | 264 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 308 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 220 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ozm Cornet Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ozm Cornet dondurmanın içinde neler var?
Ozm Cornet dondurma, külah içinde sunulan kremalı bir dondurmadır. Külahın ve dondurmanın tam içerik listesi ürüne göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek için ambalajındaki içindekiler bölümünü esas alın.
Ozm Cornet dondurma külahıyla birlikte yenir mi?
Evet, Ozm Cornet dondurmanın külahı da yenmek üzere hazırlanmıştır. Dondurmayı üstten kaşıklayabilir veya külahı da ısırarak yiyebilirsiniz; külah yumuşamadan tüketmek daha keyifli bir kıvam sağlar.
Ozm Cornet dondurma neden külahından yumuşar?
Ozm Cornet dondurma erimeye başladığında nem külaha geçer ve külah gevrekliğini kaybedebilir. Bu nedenle dondurmayı servis etmeden önce uzun süre oda sıcaklığında bekletmeyin.
Ozm Cornet dondurma nasıl saklanır?
Ozm Cornet dondurmayı dondurucuda, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Dondurucunun kapağına değil, sıcaklığın daha sabit kaldığı iç bölüme koymak; külahın yumuşamasını ve dondurmanın eriyip yeniden donmasını önlemeye yardımcı olur.
Ozm Cornet dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş Ozm Cornet dondurmayı yeniden dondurmak iyi bir fikir değildir. Yeniden donduğunda dokusu bozulabilir; uzun süre sıcak ortamda kaldıysa tüketmek de güvenli olmayabilir.
Ozm Cornet dondurma yemeden önce bekletilmeli mi?
Hayır, Ozm Cornet dondurma genellikle dondurucudan çıkar çıkmaz yenebilir. Kısa süre bekletmek dondurmayı yumuşatır, ancak fazla beklerse eriyen kısım külahı ıslatabilir.
Ozm Cornet dondurma ile kapta satılan dondurma arasındaki fark nedir?
Ozm Cornet dondurma, dondurmayı yenebilir bir külahla bir arada sunar; kapta satılan dondurmada ise külah ayrı gerekir. Külah, dondurmanın eriyen kısmını tutar ve ürüne gevrek bir doku ekler.
Ozm Cornet dondurma çocuklara verilebilir mi?
Evet, Ozm Cornet dondurma çocuklara ara sıra verilebilir. Küçük çocuklar külahı ısırırken zorlanabilir veya kırıntıları etrafa saçabilir; yaşına uygun biçimde oturarak yemesini gözetin.
Ozm Cornet dondurma diyabeti olan kişiler için uygun mu?
Ozm Cornet dondurma kan şekerini yükseltebilir; tatlı dondurma ile külahın karbonhidratı birlikte etki eder. Diyabeti olan kişiler porsiyon ve kişisel beslenme planını dikkate almalı; gerekirse sağlık uzmanlarına danışmalıdır.
Ozm Cornet dondurma gece yenir mi?
Evet, Ozm Cornet dondurma gece de yenebilir; gece yenmesinin tek başına özel bir zararı olduğu gösterilmemiştir. Ancak tatlı bir ara öğün olduğu için yatmadan hemen önce tüketmek bazı kişilerde rahatsızlık verebilir.
Ozm Cornet Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
A Vitamini
49µg · 5% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
49mg · 7% GDV
Kalsiyum
63mg · 6% GDV
Çinko
0.42mg · 4% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
77mg · 2% GDV
Sodyum
42mg · 2% GDV
Ozm Cornet Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ozm Cornet Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (70 g) için alınan 154 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ozm Cornet Dondurma Nedir?
Ozm Cornet dondurma, külahın içinde sunulan kremalı, tatlı bir dondurma ürünüdür; çıtır külahı ve soğuk iç dolgusu her lokmada farklı bir doku verir. Tek başına yenmeye uygun, pratik bir tatlı ya da ara öğün seçeneğidir.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde serinlemek için tercih edilir; öğle veya akşam yemeğinden sonra, bazen de dışarıda gezerken yenir. Çay yanında sunulabilir, ancak çoğu kişi onu başlı başına bir tatlı olarak görür. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı görece düşüktür. Bir orta boy parça yaklaşık 70 g’dır. Daha hafif bir ikram için yanına meyve ekleyip porsiyonu paylaşabilirsiniz.
Ozm Cornet Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ozm Cornet Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ozm Cornet Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ozm Cornet Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ozm Cornet Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.64g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.54g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Ozm Cornet Dondurma ile Karşılaştır
Ozm Cornet Dondurma Gibi Besinler
Ozm Cornet Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.