Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ovitwin Tozu Kaç Kalori?
Toz formda işlenmiş ürün
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Ovitwin Tozu (20 g) 80 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 15.6 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 0.8 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ovitwin Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 20 g
80
KCAL / 20G
Karbonhidrat
15.6g
· 6% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
0.8g
· 1% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 79% · Protein 12% · Yağ 9%
Ovitwin Tozu besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 80 kcal | |
| Yağ | 0.8 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.24 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 15.6 g | 6% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Ovitwin Tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 80 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 10 g | 40 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 100 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 160 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
| 1 su bardağı (doğranmış) | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ovitwin Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ovitwin tozu ikiz gebelik olasılığını artırır mı?
Hayır. Ovitwin tozunun ikiz gebelik olasılığını artırdığını gösteren güvenilir bilimsel kanıt yoktur; ürün adı veya toz formunda olması böyle bir etkiyi kanıtlamaz.
Ovitwin tozu ne için kullanılır?
Ovitwin tozu, ultra işlenmiş bir toz üründür. Verilen ürün bilgileri belirli bir kullanım amacı veya doğurganlık üzerindeki etkisi olduğunu doğrulamıyor; bu nedenle ilaç ya da kanıtlanmış bir doğurganlık ürünü gibi değerlendirmeyin.
Ovitwin tozu nasıl hazırlanır?
Hazırlama şekli ve karıştırılacak sıvı miktarı için ürün ambalajındaki talimatları izleyin. Bu bilgiler olmadan su veya süt oranı önermek doğru olmaz; farklı hazırlama biçimleri ürünün kıvamını değiştirebilir.
Ovitwin tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ovitwin tozunu ambalajında belirtilen saklama koşullarına göre, ağzı sıkıca kapalı ve nemden uzak tutun. Toz ürünler neme maruz kalınca topaklanabilir; ambalajın açıldıktan sonraki kullanım süresi belirtilmişse ona uyun.
Ovitwin tozu öğün yerine geçer mi?
Hayır, ambalajında öğün yerine kullanılabileceği açıkça belirtilmedikçe Ovitwin tozunu öğün yerine koymayın. Ultra işlenmiş bir toz ürün olması ve besin değerlerinin verilmiş olması, tek başına tam öğün olarak tasarlandığını göstermez.
Ovitwin tozu her gün tüketilebilir mi?
Ürünün kullanım talimatında günlük tüketim önerisi yoksa her gün kullanmanız gerektiği sonucuna varmayın. Ovitwin tozunun günlük kullanım miktarı ve süresi verilen bilgilerde belirtilmiyor; ambalajdaki kullanım önerisini aşmayın.
Ovitwin tozu kilo aldırır mı?
Ovitwin tozu tek başına otomatik olarak kilo aldırmaz; ancak normal beslenmenize ek enerji sağlar ve düzenli tüketim toplam alımınızı artırabilir. Kilo üzerindeki etkisi, onu ne sıklıkta ve ne miktarda tükettiğinize bağlıdır.
Ovitwin tozu diyabeti olanlarda kan şekerini yükseltir mi?
Evet, karbonhidrat içeren Ovitwin tozu kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa tüketim miktarını kişisel beslenme planınıza göre belirleyin; ilaç veya insülin kullanıyorsanız doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Ovitwin tozu hamilelikte kullanılabilir mi?
Ovitwin tozunun hamilelikte kullanım güvenliği verilen ürün bilgileriyle doğrulanamıyor. Hamilelikte kullanmayı düşünüyorsanız, ürünü ve ambalajındaki kullanım talimatlarını doktorunuzla değerlendirin.
Ovitwin tozunda ilave şeker var mı?
Verilen bilgiler Ovitwin tozundaki şeker miktarını veya ilave şeker içerip içermediğini göstermiyor. Karbonhidrat miktarı, şeker miktarıyla aynı şey değildir; ilave şeker bilgisini ürünün içerik ve besin değerleri etiketinde arayın.
Ovitwin Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
32mg · 5% GDV
Kalsiyum
44mg · 4% GDV
Demir
0.64mg · 4% GDV
Çinko
0.36mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
56mg · 2% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
Ovitwin Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ovitwin Tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 80 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ovitwin Tozu Nedir?
Ovitwin tozu, paketli bir gıda ürününün toz hâlidir; içeriği ve kullanım amacı için ambalajındaki açıklamayı esas alın. Genellikle bir içeceğe ya da yiyeceğe karıştırılarak tüketilir, ancak hazırlanış şekli ürüne göre değişebilir.
Toz yapısı sıvıyla karıştırıldığında daha kolay tüketilir; tadı ve kıvamı hangi sıvıyla hazırladığınıza bağlıdır. Besin içeriği karbonhidrat ağırlıklıdır; 100 gramında 78 g karbonhidrat ve 12 g protein bulunur. Porsiyon olarak belirtilen yaklaşık 20 gramı ölçerken kaşık yerine tartı kullanmak daha tutarlı sonuç verir. Size uygun olup olmadığını değerlendirirken ambalajdaki içerik ve kullanım talimatlarını kontrol edin.
Ovitwin Tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ovitwin Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ovitwin Tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ovitwin Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ovitwin Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Ovitwin Tozu ile Karşılaştır
Ovitwin Tozu Gibi Besinler
Ovitwin Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.