EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Yüzeyi hafif dalgalı beyaz çikolatayla kaplı yuvarlak bir şekerleme, çıtır gofret katmanlarıyla açık renkli çikolata dolgusunu gösteren kesilmiş yarısının yanında duruyor.
Lacta· tüm ürünler

Ouro Branco bombom Kaç Kalori?

çikolatalı gofret dolgulu pralin

KALORİ · 100 G

540kcal

GI

58orta

POTASYUM · 100 G

240mg

LİF · 100 G

1.8g

Kısa cevap

1 adet (orta) Ouro Branco bombom (20 g) 108 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 11.6 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 6.2 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Ouro Branco bombom Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 20 g

108

KCAL / 20G

Karbonhidrat

11.6g

· 4% GDV

Protein

1.2g

· 2% GDV

Yağ

6.2g

· 8% GDV

Lif

0.4g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 4% · Yağ 53%

Ouro Branco bombom besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (20 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori108 kcal
Yağ6.2 g8%
Doymuş yağ3.2 g16%
Trans yağ0.04 g
Sodyum19 mg1%
Karbonhidrat11.6 g4%
Lif0.4 g1%
Protein1.2 g2%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Ouro Branco bombom Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)20 g108 kcal
1 paket (mini)20 g108 kcal
30 g30 g162 kcal
2 adet (iki katı)40 g216 kcal
3 adet (üç katı)60 g324 kcal
3 paket (üç katı)60 g324 kcal
100 g100 g540 kcal
5 adet (kocaman)100 g540 kcal

Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Ouro Branco bombom Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ouro Branco bombomu nedir?

Ouro Branco bombomu, Brezilya’da üretilen, gofret ve kremalı dolguyu beyaz çikolata kaplamayla birleştiren paketli bir tatlıdır. Lacta markasına aittir ve tekli ambalajlarda satılır.

Ouro Branco bombomunun içinde ne var?

Ouro Branco bombomunda çıtır gofret, kremalı bir iç dolgu ve beyaz çikolata kaplama bulunur. İçindekiler ve oranlar ülkeye göre değişebileceğinden, satın aldığınız paketin içindekiler listesi en doğru kaynaktır.

Ouro Branco bombomu beyaz çikolata mı?

Ouro Branco bombomu yalnızca beyaz çikolatadan oluşmaz; beyaz çikolata kaplamanın altında gofret ve kremalı dolgu vardır. Bu katmanlar, onu sade bir beyaz çikolata tabletinden farklı kılar.

Ouro Branco bombomu hangi ülkenin?

Ouro Branco bombomu Brezilya kökenli bir tatlıdır ve Lacta markasıyla bilinir. Brezilya’da yaygın bir çikolatalı şekerlemedir; Türkiye’deki ürünlerin üretim yeri ve ambalaj bilgisi ithalatçıya göre farklılık gösterebilir.

Ouro Branco bombomu ile Sonho de Valsa arasındaki fark nedir?

Ouro Branco bombomu beyaz çikolata kaplaması ve çıtır gofretiyle öne çıkar; Sonho de Valsa ise genellikle sütlü çikolata kaplamalı, farklı bir dolguya sahip bir Brezilya bombomudur. İkisi de Lacta’nın tanınan ürünlerindendir.

Ouro Branco bombomunun tadı nasıldır?

Ouro Branco bombomu tatlı, sütlü ve kremamsı bir tada; gofretten gelen belirgin bir çıtırlığa sahiptir. Beyaz çikolata kaplaması ve iç dolgusu, sade bitter çikolataya göre daha yumuşak ve tatlı bir lezzet verir.

Ouro Branco bombomu nasıl saklanır?

Ouro Branco bombomunu serin, kuru ve güneş almayan bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcakta kaplaması eriyebilir; buzdolabına koyduysanız ambalajı açmadan oda sıcaklığına gelmesini beklemek yoğuşmayı azaltır.

Ouro Branco bombomu tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?

Evet, Ouro Branco bombomunu doğrayıp kek, kurabiye veya dondurma üzerine ekleyebilirsiniz. İçindeki gofret ve dolgu erime sırasında dokusunu korumaz; bu nedenle pürüzsüz bir çikolata sosu yapmak için uygun değildir.

Ouro Branco bombomu köpekler için zararlı mı?

Evet, Ouro Branco bombomu köpekler için zararlı olabilir; çikolata köpekler için toksik olan teobromin içerir. Köpeğiniz yediyse paketi saklayıp miktarı ve zamanı not edin ve vakit kaybetmeden veterinerinizi arayın.

Ouro Branco bombomunun adı ne anlama geliyor?

Ouro Branco, Portekizcede “beyaz altın” anlamına gelir. Ouro Branco bombomunun adı, beyaz çikolata kaplamasına gönderme yapar; ürünün içindeki gofret ve krema da bu tatlıyı katmanlı hale getirir.

Ouro Branco bombom Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.04mg · 3% GDV

B12

0.04µg · 2% GDV

E Vitamini

0.24mg · 2% GDV

B5

0.07mg · 1% GDV

Mineraller

Fosfor

30mg · 4% GDV

Bakır

0.02mg · 2% GDV

Kalsiyum

22mg · 2% GDV

Manganez

0.04mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

48mg · 1% GDV

Sodyum

19mg · 1% GDV

Ouro Branco bombom Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

58
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.4
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ouro Branco bombom Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (20 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:

🚶

27dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

11dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

15dk

Bisiklet

🏊

13dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ouro Branco bombom Nedir?

Ouro Branco bombom, Brezilya’da üretilen, beyaz çikolata kaplaması ve çıtır gofretli kremalı içiyle tanınan bir şekerlemedir. Adı “beyaz altın” anlamına gelir; yumuşak, tatlı dolgusu ile gofretin hafif gevrek dokusu bir arada hissedilir.

Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında küçük bir tatlı olarak sunabilir, çikolata tabağına ekleyebilir veya canınız tatlı istediğinde tek başına yiyebilirsiniz. Oldukça yoğun enerjili bir atıştırmalıktır; 100 gramında 540 kcal bulunur. Tatlı ihtiyacınızı daha hafif karşılamak isterseniz bir parçayla yetinip yanında şekersiz kahve tercih edebilirsiniz.

Ouro Branco bombom Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

12/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

18/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ouro Branco bombom İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ouro Branco bombom Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Ouro Branco bombom Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ouro Branco bombom Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.52g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48:1

İdeal 4:1 üzerinde (48:1).

Ouro Branco bombom ile Karşılaştır

🍬vs🍬
Ouro Branco bombom vs Güllü lokum100 g'da 210 kalori fazla
→
🍬vs🍯
Ouro Branco bombom vs Karamel sos100 g'da 220 kalori fazla
→
🍬vs🍫
Ouro Branco bombom vs Bitter Çikolata100 g'da aynı kalori
→
🍬vs🍮
Ouro Branco bombom vs Höşmerim100 g'da 220 kalori fazla
→

Ouro Branco bombom Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Ouro Branco bombom hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.