Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Osteocare takviyesi Kaç Kalori?
Kemik sağlığı için kalsiyum, magnezyum, çinko ve D vitamini içeren takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Osteocare takviyesi (4 g) 14 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 2.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 800 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %80'ini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Osteocare takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 4 g
14
KCAL / 4G
Karbonhidrat
2.8g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Osteocare takviyesi besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (4 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 14 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 2.8 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Osteocare takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 4 g | 14 kcal |
| 1 adet (küçük) | 2 g | 7 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 4 g | 14 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 18 kcal |
| 3 adet (büyük) | 6 g | 22 kcal |
| 4 adet (iki katı) | 8 g | 29 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Osteocare takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Osteocare takviyesi ne işe yarar?
Osteocare takviyesi, kalsiyum, magnezyum, çinko ve D vitamini sağlayarak kemik sağlığını desteklemek için tasarlanmış ultra işlenmiş bir üründür. Dengeli beslenmenin veya kemik hastalıklarının tıbbi tedavisinin yerine geçmez.
Osteocare takviyesi nasıl kullanılır?
Osteocare takviyesini, elinizdeki ürünün ambalajında belirtilen porsiyona göre kullanın. Tablet, çiğneme tableti ve sıvı çeşitlerinin içerikleri veya kullanım talimatları farklı olabileceğinden bir çeşidin dozunu diğerine uyarlamayın.
Osteocare takviyesi aç karnına mı, tok karnına mı alınır?
Osteocare takviyesi genellikle yemekle birlikte veya yemekten sonra alınır. Bu kullanım mide rahatsızlığı olasılığını azaltabilir; sizin ürününüzün ambalajındaki talimat farklıysa onu izleyin.
Osteocare takviyesinin yan etkileri var mı?
Evet, Osteocare takviyesi bazı kişilerde kabızlık, şişkinlik, bulantı veya mide rahatsızlığı yapabilir. Belirtiler şiddetliyse ya da sürüyorsa kullanmayı bırakıp sağlık uzmanından destek alın.
Osteocare takviyesi ilaçlarla birlikte alınabilir mi?
Bazı ilaçlarla aynı anda alınması Osteocare takviyesindeki minerallerin emilimini etkileyebilir. Özellikle tiroid ilaçları ve bazı antibiyotiklerle aralık bırakmak gerekebilir; kullandığınız ilaçlar için eczacınıza danışın.
Osteocare takviyesi başka bir kalsiyum veya D vitamini takviyesiyle alınır mı?
Osteocare takviyesini başka kalsiyum veya D vitamini ürünleriyle birlikte kullanmadan önce toplam alımı değerlendirin. İçerikler üst üste binebilir; birden fazla ürünü birlikte kullanmak gereksiz yüksek alıma yol açabilir.
Osteocare takviyesi kemik erimesini tedavi eder mi?
Hayır, Osteocare takviyesi osteoporozu tedavi etmez veya reçeteli tedavilerin yerini almaz. Kalsiyum ve D vitamini alımına katkıda bulunabilir; osteoporoz tanısı veya tedavisi için hekiminizin planını izleyin.
Osteocare takviyesi hamilelikte kullanılabilir mi?
Hamilelikte Osteocare takviyesini kullanmadan önce doktorunuza danışın. Gebelikte ihtiyaçlar ve alınan diğer vitaminlerin içerikleri önemlidir; ürünün içeriğini ve dozunu sağlık uzmanınızla birlikte değerlendirin.
Osteocare takviyesi kilo aldırır mı?
Osteocare takviyesinin önerilen miktarda kullanılması genellikle kilo aldırmaz. Bir mineral ve vitamin takviyesidir; kilo değişikliğini tek başına açıklamaz ve beslenme yerine kullanılmamalıdır.
Osteocare takviyesi gece alınır mı?
Evet, Osteocare takviyesi gece alınabilir; önemli olan ürün talimatına uymak ve düzenli bir kullanım zamanı seçmektir. Mide rahatsızlığı yaşıyorsanız aç karnına almak yerine yemekle birlikte deneyin.
Osteocare takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
5µg · 25% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
800mg · 80% GDV
Magnezyum
300mg · 71% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Osteocare takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Osteocare takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (4 g) için alınan 14 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Osteocare takviyesi Nedir?
Osteocare takviyesi, kalsiyum, magnezyum, çinko ve D vitamini içeren, kemik sağlığını desteklemek amacıyla formüle edilmiş bir tablet ürünüdür. Geleneksel bir yiyecek değil, günlük beslenmeye ek olarak kullanılan paketli bir takviyedir.
Belirgin bir yemek tadı ya da dokusu olmadığı için kahvaltıda veya başka bir öğünde yiyecek gibi servis edilmez; genellikle suyla alınır. Türkiye’de düzenli kahvaltı yapanlar da, öğün saatleri değişenler de kullanım zamanını ürün etiketindeki talimata göre ayarlayabilir. Karbonhidrat ve enerji içerse de protein ya da lif kaynağı sayılmaz. Kullanım miktarı için ambalajı izleyin; takviyeyi çeşitli ve dengeli beslenmenin yerine koymayın.
Osteocare takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Osteocare takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Osteocare takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Osteocare takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Osteocare takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Osteocare takviyesi ile Karşılaştır
Osteocare takviyesi Gibi Besinler
Osteocare takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.