Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Osteocare tableti Kaç Kalori?
Kalsiyum, magnezyum, çinko ve D vitamini içeren kemik destek tableti
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Osteocare tableti (2 g) 4 kaloridir. 100 gramında 250 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 16 µg Bakır ile günlük ihtiyacın %1778'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Osteocare tableti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 1.6 g
4
KCAL / 1.6G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Osteocare tableti besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (1.6 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Osteocare tableti Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 1.6 g | 4 kcal |
| 1 g | 1 g | 3 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 3.2 g | 8 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 3.2 g | 8 kcal |
| 4 adet (kocaman) | 6.4 g | 16 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 250 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Osteocare tableti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Osteocare tableti ne işe yarar?
Osteocare tableti, kemiklerin normal yapısının ve korunmasının desteklenmesine yönelik kalsiyum, magnezyum, çinko ve D vitamini içeren bir takviyedir. Osteoporozu tedavi etmez ve tek başına kemik hastalıklarının yerine geçen bir tedavi değildir.
Osteocare tableti nasıl kullanılır?
Osteocare tabletini kutudaki kullanım talimatına göre, suyla ve yemek sırasında alınız. Önerilen günlük miktarı aşmayın; farklı Osteocare ürünlerinin içeriği ve kullanım önerisi değişebileceğinden kendi ürününüzün etiketini esas alın.
Osteocare tableti hangi maddeleri içerir?
Osteocare tableti kalsiyum, magnezyum, çinko ve D vitamini içerir. Bu mineraller ve vitamin kemik sağlığıyla ilişkilidir; miktarlar ürünün çeşidine ve ülkeye göre değişebildiği için tabletinizin ambalajındaki içeriği kontrol edin.
Osteocare tableti ne zaman içilir?
Osteocare tableti genellikle yemekle birlikte alınır; bu, takviyeyi günlük rutine eklemeyi kolaylaştırabilir. Sabah ya da akşam olmasından çok, ürün etiketindeki talimata uymanız önemlidir.
Osteocare tableti kabızlık yapar mı?
Evet, Osteocare tableti bazı kişilerde kabızlık veya başka sindirim yakınmalarına yol açabilir; kalsiyum takviyelerinde bu bilinen bir etkidir. Yakınma sürerse kullanım miktarını kendiniz artırıp azaltmak yerine sağlık uzmanınıza danışın.
Osteocare tableti hamilelikte kullanılabilir mi?
Osteocare tableti hamilelikte ancak kişisel kalsiyum ve D vitamini gereksiniminize, kullandığınız diğer takviyelere ve sağlık durumunuza göre değerlendirilmelidir. Kullanıma başlamadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Osteocare tableti başka ilaçlarla birlikte alınır mı?
Osteocare tabletindeki kalsiyum bazı ilaçların emilimini azaltabilir; tiroid ilaçları ve bazı antibiyotikler buna örnektir. İlaçlarınızın kullanma talimatında belirtilen zaman aralığını uygulayın ve her iki ürünü aynı anda almayın.
Osteocare tableti çiğnenir mi, bütün olarak mı yutulur?
Osteocare tableti genellikle çiğnenmeden suyla yutulur. Tabletleri ezmek veya bölmek, ürünün kullanım talimatına uygun olmayabilir; yutmakta zorlanıyorsanız tablet formunu değiştirmeden önce eczacınıza danışın.
Osteocare tableti D vitamini içeriyor mu?
Evet, Osteocare tableti D vitamini içerir; ayrıca kalsiyum, magnezyum ve çinko da sağlar. Başka bir D vitamini takviyesi kullanıyorsanız toplam alımınızı göz önünde bulundurun ve ürün etiketindeki dozu aşmayın.
Osteocare tableti ne kadar süre kullanılmalıdır?
Osteocare tabletinin kullanım süresi herkes için aynı değildir; beslenme, ihtiyaç ve kullanım amacı süreyi etkiler. Etikette önerilenden daha uzun süre kullanmanız gerekiyorsa, özellikle düzenli ilaç alıyorsanız, sağlık uzmanınıza danışın.
Osteocare tableti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
10µg · 50% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
16µg · 1778% GDV
Kalsiyum
320mg · 32% GDV
Magnezyum
120mg · 29% GDV
Çinko
1.6mg · 15% GDV
Sodyum
8mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Osteocare tableti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Osteocare tableti Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (1.6 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Osteocare tableti Nedir?
Osteocare tableti, kalsiyum, magnezyum, çinko ve D vitamini içeren, kemik desteği amacıyla sunulan bir takviye ürünüdür; kahvaltılık ya da atıştırmalık değil, günlük beslenmeye ek olarak kullanılan bir tablettir. Besin niteliği protein veya lif sağlamaktan çok bu mikro besin öğelerine dayanır.
Genellikle suyla yutulur; Türkiye’de çayla birlikte tüketilen bir yiyecek gibi düşünülmez. Kullanım miktarı ve zamanı için ambalajdaki talimatları izleyin; düzenli ilaç kullanıyorsanız veya takviye konusunda emin değilseniz eczacınıza ya da doktorunuza danışın.
Osteocare tableti Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Osteocare tableti İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Osteocare tableti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Osteocare tableti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Osteocare tableti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Osteocare tableti ile Karşılaştır
Osteocare tableti Gibi Besinler
Osteocare tableti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.