Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Osteocare Original tablet Kaç Kalori?
Kalsiyum, magnezyum, D vitamini ve çinko içeren mineral takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Osteocare Original tablet (2 g) 6 kaloridir. 100 gramında 250 kalori vardır. İçinde 1.1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 24 mg Çinko ile günlük ihtiyacın %218'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Osteocare Original tablet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 2.4 g
6
KCAL / 2.4G
Karbonhidrat
1.1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Osteocare Original tablet besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (2.4 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 6 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 1.1 g | 0% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Osteocare Original tablet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 2.4 g | 6 kcal |
| 1 g | 1 g | 3 kcal |
| 1 adet (küçük) | 1.2 g | 3 kcal |
| 3 adet (büyük) | 3.6 g | 9 kcal |
| 4 adet (iki katı) | 4.8 g | 12 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 250 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Osteocare Original tablet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Osteocare Original tablet ne işe yarar?
Osteocare Original tablet, kalsiyum, magnezyum, D vitamini ve çinko içeren bir mineral takviyesidir. Bu besin ögeleri normal kemiklerin korunmasına katkıda bulunur; tablet bir hastalığın tedavisi için kullanılan ilaç değildir.
Osteocare Original tablet nasıl kullanılır?
Osteocare Original tableti kutusundaki kullanım talimatına göre, suyla birlikte alın. Günlük porsiyon ve kullanım şekli ülkeye göre değişebileceğinden etikette belirtilen miktarı aşmayın.
Osteocare Original tablet aç karnına mı tok karnına mı alınır?
Osteocare Original tabletin yemekle birlikte alınması genellikle mide açısından daha rahat olur. Etiketinde farklı bir talimat varsa onu izleyin ve tableti suyla yutun.
Osteocare Original tabletin yan etkileri var mı?
Osteocare Original tablet bazı kişilerde kabızlık, şişkinlik veya mide rahatsızlığı yapabilir. Belirtiler şiddetliyse ya da devam ediyorsa kullanmayı sürdürmeden önce sağlık uzmanınıza danışın.
Osteocare Original tablet D vitamini içerir mi?
Evet, Osteocare Original tablet D vitamini içerir; ayrıca kalsiyum, magnezyum ve çinko da sağlar. D vitamini takviyesi de alıyorsanız, toplam alımınızı gözden geçirmek için ürün etiketlerini karşılaştırın.
Osteocare Original tablet demir takviyesiyle birlikte alınır mı?
Osteocare Original tableti demir takviyesiyle aynı anda almak demir emilimini azaltabilir. İki takviyeyi günün farklı saatlerinde alın; aralarında bırakmanız gereken süre için ürün talimatlarını izleyin.
Osteocare Original tablet kabızlık yapar mı?
Evet, Osteocare Original tablet içerdiği kalsiyum nedeniyle bazı kişilerde kabızlığa yol açabilir. Yeterli sıvı almak ve lifli besinler tüketmek yardımcı olabilir; şikâyet sürerse kullanımı sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Osteocare Original tablet hamilelikte kullanılır mı?
Osteocare Original tablet hamilelikte ancak toplam takviye alımınız ve kullandığınız diğer ürünler değerlendirilerek kullanılmalıdır. Gebelikte kullanmadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın; ürün prenatal takviyenin yerine geçmez.
Osteocare Original tablet böbrek taşı olanlar için uygun mu?
Osteocare Original tablet böbrek taşı öyküsü veya böbrek hastalığı olan herkes için uygun olmayabilir; kalsiyum takviyesi kişisel duruma göre değerlendirilmelidir. Kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Osteocare Original tablet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
15µg · 75% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Çinko
24mg · 218% GDV
Kalsiyum
600mg · 60% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Osteocare Original tablet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Osteocare Original tablet Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (2.4 g) için alınan 6 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Osteocare Original tablet Nedir?
Osteocare Original tablet, kalsiyum, magnezyum, D vitamini ve çinko içeren tablet formunda bir mineral takviyesidir; geleneksel bir yemek ya da atıştırmalık değildir. Bu nedenle tadı ve dokusu genellikle belirleyici olmaz: tabletler suyla yutulur. Verilen tipik porsiyon iki tablet, yaklaşık 2,4 gramdır.
Beslenme tablosundaki değerlerden çok, içerdiği mineraller ve vitamin öne çıkar; günlük beslenmenin yerini tutmaz. Bu tür bir takviyeyi değerlendirenler için etiketteki kullanım talimatlarını izlemek önemlidir. Başka takviyeler veya ilaçlar kullanıyorsanız ya da size uygun olup olmadığından emin değilseniz eczacınıza danışın.
Osteocare Original tablet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Osteocare Original tablet İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Osteocare Original tablet Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Osteocare Original tablet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Osteocare Original tablet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Osteocare Original tablet ile Karşılaştır
Osteocare Original tablet Gibi Besinler
Osteocare Original tablet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.