🍮
Osmanlı tulumbası Kaç Kalori?
Şerbetli kızarmış hamur tatlısı, yüksek şeker ve yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Osmanlı tulumbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 66%
Protein
3.5g
· 4%
Yağ
11g
· 30%
Lif
1.2g
Osmanlı tulumbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
Biotin
0.8µg · 3% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Osmanlı tulumbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Osmanlı tulumbası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Osmanlı tulumbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Osmanlı tulumbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Osmanlı tulumbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Osmanlı tulumbası Gibi Besinler
Osmanlı tulumbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Osmanlı tulumbası kaç kalori?
Osmanlı tulumbası 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı miktarda 55 g karbonhidrat ve 11 g yağ bulunur.
Osmanlı tulumbasının glisemik indeksi yüksek mi?
Osmanlı tulumbasının glisemik indeksi 75'tir. Bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır.
Osmanlı tulumbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.