Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Osmanlı menengiç kahvesi Kaç Kalori?
Kafeinsiz, menengiç bazlı geleneksel içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Osmanlı menengiç kahvesi (180 g) 104 kaloridir. 100 gramında 58 kalori vardır. İçinde 12.2 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 4.9 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 75.6 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 34 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Osmanlı menengiç kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 180 g
104
KCAL / 180G
Karbonhidrat
12.2g
· 4% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
4.9g
· 6% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 11% · Yağ 42%
Osmanlı menengiç kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 104 kcal | |
| Yağ | 4.9 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.61 g | 13% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 43 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 12.2 g | 4% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Osmanlı menengiç kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 104 kcal |
| 1 çay kaşığı (mini) | 5 g | 3 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 15 g | 9 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 90 g | 52 kcal |
| 100 g | 100 g | 58 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 70 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 139 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 360 g | 209 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 58 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Osmanlı menengiç kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Osmanlı menengiç kahvesi nedir?
Osmanlı menengiç kahvesi, kavrulmuş menengiç meyvelerinden yapılan, kahve çekirdeği içermeyen geleneksel bir içecektir. Menengiç, yabani Antep fıstığı olarak da bilinen menengiç ağacının meyvesidir; toz hâline getirilip sıcak suyla veya sütle hazırlanır.
Osmanlı menengiç kahvesinde kafein var mı?
Hayır, Osmanlı menengiç kahvesi doğal olarak kafein içermez; kahve çekirdeklerinden değil menengiç meyvesinden yapılır. Ancak ürüne normal kahve karıştırılmışsa kafein içerebilir, bu nedenle harman ürünlerin içindekiler kısmını kontrol edin.
Osmanlı menengiç kahvesinin faydaları nelerdir?
Osmanlı menengiç kahvesinin belirli bir hastalığı önlediği veya tedavi ettiği kanıtlanmış değildir. Kafeinsiz bir sıcak içecek seçeneğidir; besleyici özellikleri kullanılan menengiç miktarına ve hazırlarken eklenen süt ya da şekere göre değişir.
Osmanlı menengiç kahvesi nasıl yapılır?
Osmanlı menengiç kahvesi, menengiç kahvesi tozunu cezvede suyla karıştırıp kısık ateşte ısıtarak yapılır. Karışım kabarmaya başlayınca fincanlara paylaştırın; taşıracak kadar kaynatmak köpüğün sönmesine yol açabilir. Ürününüzün üzerindeki ölçü önerisini de uygulayın.
Osmanlı menengiç kahvesi sütle mi suyla mı yapılır?
Osmanlı menengiç kahvesi hem sütle hem suyla yapılabilir. Sütle hazırlandığında daha yoğun ve kremamsı, suyla hazırlandığında ise daha hafif olur; bazı hazır karışımlar süt içerdiğinden, süt eklemeden önce ürün bilgisini kontrol edin.
Osmanlı menengiç kahvesinin tadı nasıldır?
Osmanlı menengiç kahvesinin tadı kavruk, hafif fındıksı ve kendine özgü aromalıdır; normal kahve gibi keskin ve acı değildir. Sütle hazırlandığında daha yumuşak içimli olur, şeker eklemek ise doğal aromasını tatlılaştırır.
Osmanlı menengiç kahvesi ile Türk kahvesi arasındaki fark nedir?
Osmanlı menengiç kahvesi menengiç meyvesinden, Türk kahvesi ise kavrulmuş kahve çekirdeklerinden hazırlanır. Bu nedenle menengiç kahvesi doğal olarak kafeinsizdir ve aroması farklıdır; ikisi de cezvede pişirilip fincanda sunulabilir.
Osmanlı menengiç kahvesi hangi bitkiden yapılır?
Osmanlı menengiç kahvesi, menengiç ağacının meyvesinden yapılır; bu ağaç yabani Antep fıstığı veya terebinth adıyla da bilinir. Meyveler kavrulur ve içecek hazırlamak için genellikle öğütülerek toz hâline getirilir.
Osmanlı menengiç kahvesi gerçekten Osmanlı döneminden mi geliyor?
Menengiç kahvesi, Anadolu'da özellikle Güneydoğu Anadolu ile özdeşleşen geleneksel bir içecektir. Adındaki “Osmanlı” ifadesi tek başına sarayda icat edildiğini veya ilk kez Osmanlı döneminde içildiğini kanıtlamaz.
Osmanlı menengiç kahvesi gece içilir mi?
Evet, Osmanlı menengiç kahvesi kafeinsiz olduğu için kafein nedeniyle uykuyu kaçırması beklenmez. Ancak sütlü veya şekerli hazırlamak içeceği daha doyurucu ya da tatlı hâle getirir; yatmadan hemen önce içmek kişisel tercihinize bağlıdır.
Osmanlı menengiç kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B12
0.14µg · 6% GDV
B3
0.72mg · 5% GDV
B5
0.22mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
76mg · 11% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Kalsiyum
94mg · 9% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
212mg · 6% GDV
Sodyum
43mg · 2% GDV
Osmanlı menengiç kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Osmanlı menengiç kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (180 g) için alınan 104 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Osmanlı menengiç kahvesi Nedir?
Osmanlı menengiç kahvesi, Güneydoğu Anadolu’da da yetişen menengiç ağacının meyvelerinin kavrulup öğütülmesiyle hazırlanan, kahveye benzeyen geleneksel bir içecektir. Kahve çekirdeği içermez ve doğal olarak kafeinsizdir.
Kavrulmuş meyvelerin kendine özgü, hafif reçinemsi ve fındıksı bir tadı vardır; içimi kahveden daha yumuşak olabilir. Türkiye’de çoğunlukla sütle pişirilip küçük fincanlarda, kahvaltıda ya da çayın yanında ikram edilir; suyla hazırlananı da bulunur. Besin değerinde yağ ve karbonhidrat öne çıkar, protein miktarı düşüktür. Daha hafif bir fincan için şeker eklemeden ve süt yerine suyla hazırlayabilirsiniz.
Osmanlı menengiç kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Osmanlı menengiç kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Osmanlı menengiç kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Osmanlı menengiç kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Osmanlı menengiç kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.61g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.86g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.17g
Omega 6:3 oranı 22.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.4:1).
Osmanlı menengiç kahvesi ile Karşılaştır
Osmanlı menengiç kahvesi Gibi Besinler
Osmanlı menengiç kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.