EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Kırmızı, sarı, yeşil ve turuncu renkli parlak, yoğun şeker macunu şeritleri küçük bir tahta çubuğa kat kat sarılmıştır.

Osmanlı macunu Kaç Kalori?

Renkli, aromalı geleneksel Türk şekerlemesi

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

320kcal

GI

80yüksek

POTASYUM · 100 G

2mg

LİF · 100 G

0.1g

Kısa cevap

1 adet (orta) Osmanlı macunu (25 g) 80 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 20 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Osmanlı macunu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g

80

KCAL / 25G

Karbonhidrat

20g

· 7% GDV

Protein

0.1g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Osmanlı macunu besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori80 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum0.5 mg0%
Karbonhidrat20 g7%
Lif0 g0%
Protein0.1 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Orta Boy Osmanlı macunu Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)25 g80 kcal
1 adet (küçük)15 g48 kcal
1 yemek kaşığı (orta)20 g64 kcal
1 porsiyon (orta)30 g96 kcal
1 yemek kaşığı (büyük)30 g96 kcal
1 adet (büyük)40 g128 kcal
2 adet (iki katı)50 g160 kcal
1 porsiyon (büyük)50 g160 kcal
100 g100 g320 kcal

Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Osmanlı macunu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Osmanlı macunu nedir?

Osmanlı macunu, şeker şurubundan hazırlanan, renkli ve aromalı geleneksel bir Türk şekerlemesidir. Sokak satıcıları onu çoğunlukla küçük çubuklara sararak sunar; adı, farklı tatların macun kıvamında bir araya gelmesini anlatır.

Osmanlı macununun içinde ne var?

Osmanlı macununun temelinde şeker ve suyla hazırlanan koyu bir şurup bulunur. Tarife göre limon suyu, baharatlar, bitkisel aromalar ve renklendiriciler eklenebilir; satılan ürünlerin bileşimi üreticiye ve çeşide göre değişir.

Osmanlı macunu nasıl yapılır?

Osmanlı macunu, şekerli şurup koyulaşana kadar pişirilip farklı aroma ve renklerle ayrılarak hazırlanır. Soğuyup esnek bir kıvam aldığında parçalar geleneksel sunumda çubuklara sarılır; ev tariflerinde sıcak şeker şurubuyla çalışırken yanık riski vardır.

Osmanlı macunu ile mesir macunu arasındaki fark nedir?

Osmanlı macunu genellikle renkli, tatlı ve çubuklara sarılarak sunulan bir şekerlemeyi anlatır; mesir macunu ise Manisa’yla özdeşleşmiş, çok sayıda baharat ve bitki içeren koyu bir macundur. İsimleri benzer olsa da aynı ürün değildir.

Osmanlı macunu neden farklı renklerde olur?

Osmanlı macunu, farklı aromaları birbirinden ayırmak ve geleneksel sunumu renklendirmek için çeşitli renklerde hazırlanır. Renk, tek başına belirli bir içerik ya da sağlık etkisi olduğunu göstermez; kullanılan renklendirici tarife veya ürüne göre değişebilir.

Osmanlı macunu nasıl yenir?

Osmanlı macunu küçük miktarlarda, doğrudan yenir; sokak satıcıları geleneksel olarak onu çubuğa sarıp uzatır. Şekerli ve yapışkan olduğu için yavaşça tüketmek, özellikle yedikten sonra dişleri temizlemek iyi bir alışkanlıktır.

Osmanlı macununun tadı nasıldır?

Osmanlı macunu belirgin biçimde tatlıdır; tadı eklenen aroma ve baharatlara göre meyvemsi, çiçeksi ya da baharatlı olabilir. Renkli parçaların her zaman farklı tatlarda olacağı garanti değildir; çeşitleri satıcıya veya tarife göre değişir.

Osmanlı macunu nereden geliyor?

Osmanlı macunu, Osmanlı döneminden adını alan geleneksel bir Türk şekerlemesidir ve günümüzde özellikle sokak satıcılığıyla anılır. Ancak bugünkü renkli, çubuğa sarılan sunumun tek bir tarihî tarifin değişmeden kalmış biçimi olduğunu söylemek doğru olmaz.

Osmanlı macunu evde yapılabilir mi?

Evet, Osmanlı macunu evde şeker şurubu ve seçtiğiniz aromalarla hazırlanabilir. Ancak koyu şeker şurubu çok sıcak olur ve cilde yapışarak ciddi yanık oluşturabilir; bu nedenle pişirme ve şekillendirme sırasında dikkatli olun.

Osmanlı macunu kan şekerini yükseltir mi?

Evet, Osmanlı macunu şeker ağırlıklı bir tatlı olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve tüketim zamanını kişisel planınıza göre belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Osmanlı macunu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B6

0mg · 0% GDV

C Vitamini

0.13mg · 0% GDV

Mineraller

Bakır

0mg · 0% GDV

Demir

0.03mg · 0% GDV

Manganez

0mg · 0% GDV

Kalsiyum

0.75mg · 0% GDV

Sodyum

0.5mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

0.5mg · 0% GDV

Osmanlı macunu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

80
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

16
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Osmanlı macunu Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (25 g) için alınan 80 kaloriyi harcamak:

🚶

20dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

8dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

11dk

Bisiklet

🏊

9dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Osmanlı macunu Nedir?

Osmanlı macunu, şeker şurubunun baharat ve çeşitli aromalarla koyulaştırılmasıyla hazırlanan, renkli ve yapışkan kıvamlı geleneksel bir Türk şekerlemesidir. Adını Osmanlı döneminden alan bu tatlı, özellikle seyyar macuncuların renkli macunları çubuklara sararak sunduğu görüntüyle tanınır.

Tadı belirgin biçimde tatlı, aroması canlıdır; küçük bir parça genellikle tek başına yenir, özellikle çocuklara ikram edilir. Günümüzde şenliklerde ve geleneksel etkinliklerde de karşınıza çıkabilir. Karbonhidratı yüksek bir şekerleme olduğu için porsiyonu küçük tutmak iyi bir seçimdir. Daha dengeli bir ikram için yanında sade çay sunabilir, tatlı isteğinizi gidermek üzere bir orta parça tercih edebilirsiniz.

Osmanlı macunu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

5/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

9/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Osmanlı macunu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Osmanlı macunu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Osmanlı macunu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Osmanlı macunu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Osmanlı macunu ile Karşılaştır

🍬vs🍬
Osmanlı macunu vs Güllü lokum100 g'da 10 kalori az
→
🍬vs🍯
Osmanlı macunu vs Karamel sos100 g'da aynı kalori
→
🍬vs🍫
Osmanlı macunu vs Bitter Çikolata100 g'da 220 kalori az
→
🍬vs🍮
Osmanlı macunu vs Höşmerim100 g'da aynı kalori
→

Osmanlı macunu Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Osmanlı macunu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.